2015年04月22日
【#バストケア】毎日のバストケアが必要！
バストが垂れないためには、日々のケアが大切です。
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打破、どの様なケアが必要なんでしょうか？
☆ サイズのあった下着を使う
サイズの合わないブラジャーをしていると、
垂れたり横に広がったりして、バストの形が
崩れる原因となります。
まず、ブラジャーのサイズが本当に自分の
バストのサイズに合っているのかを確かめること
から始めましょう。
☆ 大胸筋を鍛える
大胸筋は、バストの重さを支える器の役割なんですよ。
鍛えることによって、バストの垂れを防ぐ効果を
もたらします。簡単なエクササイズとしては、
両手のひらを胸の前で合わせる合掌のポーズを
とったまま、手を押しあうと大胸筋が刺激されます。
☆ マッサージでリンパ・身体のめぐりを良くする
美しいバストのために毎日簡単にできる方法として
マッサージがあります。
リンパと身体のめぐりをよくすることが目的です。
また、マッサージで乳腺を刺激することで、
キレイなバストラインを維持することが期待できます。
形を整えながら、柔らかいバストへ
毎日のマッサージを行う際には、マッサージジェルや
クリームを使うようにしましょう。
ジェルやクリームを使うことで、マッサージの際に
指と肌に生じる摩擦を防いで肌への負担を軽減します。
また、肌に有用な成分を含んだジェルやクリームを
使えば、肌をしっとり美しくする効果も期待できます。
マッサージクリームを使ったマッサージで、
キレイなバストラインに加えて、柔らかく肌ざわりの
良いバストに近づくことができるでしょう。
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