2015年04月13日
【#バストアップ #マッサージ】バストアップ・胸を大きくするマッサージ方法!
今よりもっとバストアップしたい!
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以前のようなハリのあるバストを取り戻したい!
女性の悩みはつきませんね。
では、どのようにバストアップや艶のあるバスト
にしたら、良いでしょうか?
★ バストマッサージの方法と効果 ★
マッサージの方法には様々ありますが、どの様な方法で
あっても毎日少しずつケアを続けることが大切ですよ!
1.脇の下から乳房の上へとデコルテの部分を外から内
へのイメージマッサージをします。
小さな円を描くようにクルクルと優しく、ゆっくりと
さすります。これを3回繰り返してください。
2.アンダーバストにそれぞれの手を添えて、手のひら
で包むようにゆっくりとバストを持ち上げます。
下から上へのマッサージをします。
これを3回繰り返してください。
3.手をクロスするイメージで脇の下に反対の手を入れ、
背中や脇の肉をバストに寄せ集めるように、サイドから
寄せ集める感じのマッサージをします。
真横ではなく、斜め上にゆっくり寄せていくイメージで
行います。これを3回繰り返してください。
1〜3のマッサージによって血行が良くなってきます。
すると、バストアップに必要な女性ホルモンである
エストロゲンや栄養が乳腺へスムーズに届き易くなります。
また、バストアップ用のクリームやオイルを使うことで、
これらに含まれる保湿成分がバストまわりの肌のハリを
高める効果もあり、またお気に入りの香りのものを選ぶ
ことでリラックス効果も期待できます。
他にも、このマッサージを定期的に行うことで乳がんの
早期発見にも繋がるメリットもありますよ。
★ バストマッサージのポイント ★
◎ 入浴中やお風呂上がりがオススメ!
身体が温まって血行が良くなる入浴中やお風呂上りに
マッサージをすることで、女性ホルモンの分泌も高まり、
より一層の効果が期待できます。
乳房には、乳腺や毛細血管が沢山あります。刺激や力を
与えず、バストを優しく手のひらで包み込むような、
マッサージを心掛けましょう。
また、長時間のマッサージはダメです。10分程度を
目安に行ってみてくださいね。
手のひらも温めて力加減も意識しましょう。
◎ バストアップ用のクリームやオイルを!
マッサージには、手の滑りを良くさせて皮膚に必要以上
の刺激を与えないためにも、バストアップ用のクリーム
やオイルを使うと良いでしょう。
保湿成分によるスキンケアや香りによるリラックス効果
もあります。
バストマッサージは、リラックスしながら毎日続ける
ことで、バスト周辺の血行を良くしてバストアップを
目指しましょう☆
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