2015年04月12日
【#バストアップ】実践しているバストアップ法！
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■ 食事でバストアップ☆
・毎日牛乳を500ml飲んで、バストアップを頑張る！
・豆乳を飲んだら大きくなった！
・鶏肉を食べる。
このような、バストアップに効果的と言われている
食材を積極的に摂取しているようですよ。
手軽にチャレンジできるので、ぜひ実践したいですね。
■ ストレッチ・運動でバストアップ☆
・ストレッチはバストアップ効果がありそうなものに！
・胸の前で、いただきますポーズをする。
・バストアップを意識して、運動する！
・胸の前で手を合わせて筋力を鍛える！
隙間時間にもできるストレッチも、バストアップに
よさそうですね。
バストを支える筋肉である「大胸筋」は、キレイな
バストをキープするためにもぜひ鍛えておきたいです。
■ 寄せて上げてバストアップ☆
・わき腹や背中のお肉を持ってくる！
・ブラをつけるとき、寄せて上げてつける！
・腕からわき腹あたりの脂肪を毎日マッサージして、
胸に移動させる。
背中やお腹まわりの余分な脂肪を寄せてから、下着を
着用したり、マッサージをしているという意見もあります。
毎日続けることで、脂肪がバストのほうに流れていく
効果が期待できるそうです。
バストをもっと大きくしたい！綺麗なバストにしたい方は
参考にして、魅力的なバストを目指していきましょう！
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アンナビジネスオフィス
代表 樋口 一郎
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