2015年03月15日
【#乳トレ】体をほぐして、美バストを手に入れよう！
バストは女性らしさのシンボルでもありますね。
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もっと大きくしたいとか、形をよくしたいとか、
バストに関する悩みは尽きません。
でも遺伝だから大きくならない、垂れても仕方ない。
と諦めている人がほとんどではないでしょうか？
実は、1日5分のケアできれいなバストを手に入れら
れるという本があるのです。
おっぱい番長こと朝井麗華さんが考えた「乳トレ」
『おっぱい番長の「乳トレ」ダメ乳、ポッコリお腹、
肩こり撃退！』という本なんです。
一体どんなケアなのでしょか？
東京・目黒で「気・Reika」というサロンを主宰する
朝井さんのお店には、タレントやモデルなど美意識
の高い女性も多く通っています。
背中や肩、胸の筋肉がほぐれてくると、バストの
サイズが変わっていくことに気がついた朝井さんは、
独自のメソッドで「乳トレ」を考案したそうです。
自身のバストサイズも、CカップからEカップに
なったそうです。
体をほぐしてバストとくびれを同時に作る方法で、
肋骨へのアプローチが頻繁に出てきます。
現代人はストレスなどで、肋骨間にある肋間筋が
硬くなっていることが多いそう。
これによって、アンダーバストやウエストが広がって、
メリハリのない体になってしまうとのことです。
バストとくびれを同時に作る「ハの字ぐりぐり」
一番下の肋骨に4本の指をぐっと差し込む。
凝っている人は痛いこともあるので、無理のない程度
に差し入れて30秒ほど持ち上げるようにマッサージ。
ポイントは関節で曲げて指をぐっと入れ込む！
浅井さんは、最近、体の横幅が広くなった気がし、
「とうとうオバサン体型になってきたかも......」
と悲観していました。
でも原因がわかってからは、お風呂の中などでぐりぐり。
心なしか引き締まってきたみたいですと言います。
女性の体は、本来ボン、キュッ、ボンにできているが、
実際そうならないのは、経絡のつまりや滞りが邪魔を
しているからともいわれています。
早速、凝り固まった体をほぐして、本来の姿を取り
戻しましょう。
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代表 樋口 一郎
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