2015年03月05日
【#アラサー 若さ】アラサーなのに若く見える人の習慣
アラサー世代は悩みがいっぱい！
【ピュアプエラリアLite (10日間お試しセット)】貧乳 体質 年齢 遺伝 アラサー アラフ...
￥2,138 楽天
王子製紙のユーカリから生まれたディープモイストマスク【20ml美容液封入シート】5枚入り/王子製紙
￥5,000 Amazon.co.jp
アンナショップからのダイエット得々情報のショッピング
20代前半の頃はシミやシワなど気にならなかったのに、
いつの間にか肌トラブルが出てきて焦ってしまった
という人も多いのではないでしょうか？
しかし、同じアラサーでもなぜか若く見える人がいますね。
どのような違いがあるのでしょうか？
☆ 毎日笑ってイキイキと過ごそう！
■ いつまでも悩まない！
夜も眠れないほど悔しい思いをすることもありますが、
その度にイライラしてストレスを溜めて、老化が加速
する原因にもなりかねません。
人間はストレスを感じると「コルチゾール」という
ホルモンを分泌して対応しようとしますが、
このコルチゾールを作り出すのに必要なのが、
コラーゲンの生成に役立っているビタミンCなのです。
ビタミンCが減ってコラーゲンがうまく作られなくなると、
･ 皮膚がハリをなくし、たるみやシワが出る
･ 骨粗しょう症のリスクが高まる
･ 白髪や抜け毛が増える
どれも、老化といった感じの症状ですよね。
ストレスが溜まったと感じたら、思いっきり好きなこと
をしたり、美味しいものを食べるなど、前向きに発散
する工夫をして乗り切りましょう。
■ 幸せな恋愛をする♪
人間が一番若く見えるのは笑った顔なんです。
若さを保つためには心から笑えるような良い恋愛を
した方が良いのです。
とは言え、そんな簡単に良い相手が見つかるわけでは
ありませんよね。
例えば、お気に入りのアイドルに夢中になって
キャーキャー言っているだけでも笑う機会は多くなります。
大切なのは、心の底から「楽しい」と思って笑うこと！
どんなに忙しくても恋する気持ちを忘れないように。
■ 栄養バランスのとれた食事をする
仕事が忙しくて食事はインスタント食品やコンビニ弁当
ばかりの方は要注意です。手軽に買える食品には大量の
添加物が含まれていて、お肌の大敵である活性酸素を
増やす原因になってしまうのです。
増えすぎた活性酸素は悪玉活性酸素となり正常な細胞
や遺伝子を傷つけて老化を加速させます。
体の働きを正常に保っても、老化は進みます。
しかし、老化を遅らせるには、栄養バランスのとれた
食事を3食きちんととることが大切です。
毎日のちょっとした努力で老化のスピードに差が
出てくるのは事実！
栄養のある食事を摂って自分をいたわり、
毎日笑ってイキイキと過ごせるように心がけている
人はなかなか老けません。
早速、老けない前向きな生活を始めてみませんか？
★☆★・☆★☆・★☆★・☆★☆・★☆★・☆★☆
30代から気になり始めた美容と健康に、遺伝子
レベルからアンチエイジングできる話題の
「核酸」が摂取できるサプリメントを
産経新聞社が販売いたします。
人間の身体を構成している60兆個の細胞が
分裂して生まれ変わるために必要な核酸をはじめ、
ポリフェノールや乳酸菌を贅沢に配合した大人の
ためのサプリメントです。
【 60兆個分の活力 核酸サプリ 】
【ピュアプエラリアLite (10日間お試しセット)】貧乳 体質 年齢 遺伝 アラサー アラフ...
￥2,138 楽天王子製紙のユーカリから生まれたディープモイストマスク【20ml美容液封入シート】5枚入り/王子製紙
￥5,000 Amazon.co.jpアンナショップからのダイエット得々情報のショッピング
★無料まぐまぐメルマガ★
生活情報・健康・医療・ダイエット・美容情報などお得情報を発信しています！
『アンナショップから得々情報』
URL： http://www.mag2.com/m/M0090175.html
貴方は今！ときめきある生活を過ごしていますか？
●楽しみある生活に役立つグッズがここに↓いっぱい有ります！
http://www.adultshoping.com/index.cgi?id=1100392509
+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:
アンナビジネスオフィス
代表 樋口 一郎
HP:http://annashop3.webnode.jp/
Follow @annaofficejp
+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:
この記事へのコメント
コメントを書く
この記事へのトラックバックURL
https://fanblogs.jp/tb/3353003
この記事へのトラックバック
