2015年02月28日
【#バストアップ方法】脇腹を寄せて上げて！憧れの実践するバストアップ！
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少なくないはずです。
日常の生活環境の中で、バストアップが出来る事は
どんなものがあるでしょうか？
■ 食事でバストアップ
・「毎日牛乳を500ml飲んでいる」
・「豆乳を飲んだら大きくなった」
・「鶏肉を食べる」
乳製品・大豆製品・鶏肉など食材を積極的に摂取が
バストアップ効果にあるようですよ。
手軽にチャレンジできるので、ぜひ実践したいですね。
■ ストレッチ・運動でバストアップ
・「ストレッチをする」
・「胸の前で、いただきますポーズをする」
・「バストアップを意識して、運動している」
・「胸の前で手を合わせて筋力を鍛える」
隙間の時間にもできるストレッチもバストアップに
よさそうです。
バストを支える筋肉である「大胸筋」は、キレイな
バストをキープする為に、ぜひ鍛えてることも
良いですね。
■ 寄せて！上げて！バストアップ
・「わき腹や背中のお肉を持ってくる」
・「ブラをつけるとき、寄せて上げてつける」
・「腕からわき腹あたりの脂肪を毎日マッサージし、
胸に移動させる」
背中やお腹まわりの余分な脂肪を寄せてから下着を
着用したり、マッサージをしているという意見も。
毎日続けることで脂肪がバストの方に流れていく
効果が期待できるそうです。
バストアップさせるには、様々な努力があるようです。
「バストをもっと大きく見せたい！」という人は、
ぜひ今回の意見を参考にして、魅力的なバストを
目指していきましょう！
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