2015年02月20日
【#バストアップ 効果】喉から手が出るほど知りたい！バストアップ効果方法とは！？
胸が小さくて悩んでいる女性は、多いと思われます。
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では、実際にバストアップに成功した女性は、
どんなことをしているのでしょうか？
■ バストアップには、この食べものがオススメ！
・毎日、ヨーグルトを食べる。
・豆乳を飲み続けている。
・たんぱく質を多くとる。
・鶏肉を食べる。
ヨーグルトや鶏肉に含まれる良質なタンパク質が効果あり。
実際にヨーグルトを食べることで、CからFカップに
バストアップしたという方もいるそうですよ！
これは試してみたいですね。
ほかに、キャベツを食べると良いとテレビでもやって
いました。
■ 下着をきちんとつける！
・自分に合った下着をちゃんとつける。
・寄せないと贅肉に逃げていく為、寄せるブラ着用。
・寝るときにも専用のブラをつける。
ちまたでは自分に合った下着をきちんとつけるだけで、
2カップは上がるとも言われていますよね。
■ 筋トレや体操をする！
・胸前で手を合わせるようにしてゆっくり力を入れる
体操をしていると少し大きくなってきたように感じます。
・大胸筋を鍛える。
・腕立て伏せする。
胸の筋肉を意識して行うのがポイントなんだそうですよ。
■ 「恋愛」でバストアップ！？
・素敵な人と恋をする。
両思いになれば、自然に女性ホルモンが多く出て
バストアップも叶うかもしれません。
様々なバストアップ法がありますが、トライしたことの
ある方法はありましたか？
胸が小さくて悩んでいる人は、一度試してみては！
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