2015年02月16日
【#胸萎む】バストがみるみるうちに微乳になってしまう習慣
ピンと張ったボリュームのあるバストは、
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女性の憧れですよね。
女性らしい丸みのあるバストを目指すためには、
日頃の習慣を見直すことも大切なのですね。
貧乳になってしまう習慣とは?
■ ランニング・ウォーキング・ダンスなどのスポーツ
筋肉のないバストにとって大敵が、「揺れ」ですね。
揺れなどの刺激が長時間継続することで、バストの
乳腺組織を支えるクーパー靭帯に負荷が加わってしまい
伸びてしまうのです。
ランニングをすると平均9cmもバストが上下に揺れ、
その分、クーパー靭帯が伸ばしてしまうそうです!
1度切れてしまったクーパー靭帯は元に戻ることが難しく
スポーツ時には、バストの揺れを極力防ぐスポーツブラ
を着用するなど、日頃からケアすることが大切ですよ。
■ 無理なダイエットでバストも縮む
女性にとってダイエットも永遠のテーマかもしれません。
でも、無理なダイエットは体に負担をかけるばかりか、
美しいバストからも遠ざけてしまいます。
バストは脂肪が9割、乳腺が1割で、ほとんどが脂肪から
できています。女性らしい綺麗なボディラインをキープ
するためにも、行き過ぎたダイエットは危険ですよ!
ベストな体脂肪は、20〜23%ぐらいとされています。
■ コーヒーの飲み過ぎ
1日に摂取するコーヒーの量と胸のサイズの関係を調査
その結果、両者には大きな因果関係が発覚したそうです!
1日に3杯以上コーヒーを飲む女性は、それ以下の女性と
比べて胸のサイズが17%小さくなることが判明。
さらに、バストの大きな女性ほど、そのリスクが高まる
ことが分かったそうです。
また、胸の小さい女性の半数以上がコーヒー好きという
驚愕の結果までが出たそうです。
1日3杯以上飲んでいた女性の方々は、2杯程度に止めて
おいた方がよいかもしれませんね。
生活習慣を見直しし、憧れの美乳を手にしましょう。
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