2016年03月01日
【#ステロイドホルモン ノニ果実】ダイエットに悪影響を及ぼすコルチゾールとは？
寝不足やストレスなどで
過剰に分泌されると、
ダイエットに悪影響なのをご存知ですか？
◎ コルチゾール
コルチゾールとは、
副腎皮質から分泌される
ストレスホルモンのこと。
また、コルチゾールは
ステロイドホルモンとも
呼ばれます。
辛い食事制限やきつい運動を
毎日続けていると、
次第に精神的ストレスがたまり、
コルチゾールの
分泌量が増えるんです。
コルチゾールは、
精神的ストレスに対処するために、
脳のエネルギーを確保する働きがあるので、
食欲を抑える脳内ホルモンである
「セロトニン」の働きを
低下させるので、
その分食欲が増進してしまうんです。
また、「コルチゾール」を過剰に
分泌されると
成長ホルモンの分泌を抑制するため、
脂肪分解や 良質な筋肉をつくる機能が
低下し、脂肪燃焼しづらい
体になってしまいます。
よって、ダイエットを頑張っていても
痩せないのは、
ストレスホルモンである
「コルチゾール」のせいかも。
では、ストレスホルモンを抑制するには？
どうしたらよいでしょうか。
★ ストレスホルモン「コルチゾール」
の抑制方法
・良質な睡眠をとる。
・適度な紫外線を浴び、
ビタミンＤの生成を促す。
・ビタミンCを多く摂る。
このように、日常の生活習慣を
見直ししましょう。
ほかに、体外からの摂取方法があります。
◆「ノニ果実」
ノニ果実ドリンク・サプリメントは、
ストレスホルモンである「コルチゾール」
を抑制してくれる効果があり、
ストレス解消成分「セロトニン」を
増やしてくれるのです。
セロトニンが増えれば食欲を
抑えることもできるので、
これまでにどんなダイエットもしても
期待した結果が出なかったという方に
特におススメですよ。
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って、ご存じでしょうか？
そもそも「ノニ」とは、
タヒチやインドネシア、ハワイなど
南国に生育し、1年に何度も実をつける
たくましい生命力を持った、
栄養価が高い果物です。
今までは健康飲料ノニエキスとして市場に
出回っていましたが匂いや味で
敬遠されることがありました。
しかし、この「ノニタスプラム」は、
そのノニエキスの他に、
和歌山産の黒糖梅シロップ、
冬虫夏草を配合し毎日飲める美味しい
健康飲料として開発され、注目されています。
是非お試しください。
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