2016年02月26日
【#ニキビ 治し方】一晩で出来る大人ニキビのケア方法
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★一晩で出来る大人ニキビのケア
◆ ビタミンC
ニキビを速攻で直すには、とにかくビタミンCを
摂取することが欠かせません。
一度に大量の摂取は、下痢などの副作用の心配
がありますが、少量に分けて何度も摂取すればOK。
2時間に1回1グラム程度を目安に摂取しましょう。
特に、寝る前は一番効果的なので忘れないように。
◆ 入浴で汗を流すこと。
お風呂に浸かり汗を出す。これは、汗をかくことで、
皮膚に詰まったニキビの原因の老廃物を排出するのです。
入浴時のポイント
体をゆっくりと温め、じんわり体の奥から汗をかく。
但し、汗を大量にかくためしっかりとコマメに水分補給
をしてくださいね。
◆ 洗顔後のコットンパック
ニキビに直接触れないよう洗顔し、その後小さく切った
コットンでパックをしましょう。
この時ニキビのために使いたいのがティーツリーオイル。
化粧水でひたひたにしたコットンにティーツリーオイルを
少量垂らします。
ティーツリーオイルには殺菌作用があるので、炎症を抑え、
ニキビのアクネ菌を殺菌してくれますよ。
コットンは肌にぎゅうぎゅう押し当てず軽く乗せる程度。
◆ ばんそこう
寝る前にはニキビ薬を塗ります。薬は綿棒を使用して塗り
上からばんそこうで固定します。
注意点は、キッチリと貼らずにふんわりカバーする
イメージで貼りましょう。
これは、寝ている時に布団などの摩擦から防ぐためです。
◆ 睡眠時、加湿する。
早くニキビを治したい場合は、早めの就寝を心がける。
肌は、眠っている時に再生するものなので、長めの
睡眠時間を確保するのも大事です。
また、忘れたくないのが、湿度に気をつけること。
乾燥はニキビを悪化させてしまいます。
部屋に加湿器を置いたら、60％を目安に最低でも
50％を切らないようにしてくださいね。
最後に・・・・・・
ニキビは、長引くことは良くありません。
外見でも見た目が気になり、どんどん悪化してしまうと
ニキビ跡として残ってしまうこともありますよね。
出来てしまったニキビを1晩で治すためには、
今日できることはすべて行いましょう。
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代表 樋口 一郎
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