2015年02月02日
【#バストアップエステ 効果】もう悩まない！美乳になる方法とは！？
せっかくある程度のバストがあっても姿勢が
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悪いと効果半減してしまいます。
猫背にならないように胸を少し張り気味にする
ことを意識することでそれだけで形の良いバスト
の印象を与えることができます。
見た目でワンサイズか、または少し大きく
見せることができますよ。
日頃から、基本的な姿勢にやや意識をして
胸を張るよう心がけましょう。
胸を大きくするための筋トレを行うには
「アイソメトリクス」が有効ですよ。
「アイソメトリクス」は筋肉の伸縮を行わない
トレーニングのことを言います。
トレーニング法は、どこでもでき、効果が大きく、
まず体を痛めにくいということです。
＜トレーニング方法＞
①胸の前で手を合わせる。(お祈りをするイメージ)
②力一杯手を息を吐きながら７秒間押し合う。
③これを一日3セット以上繰り返す。
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代表 樋口 一郎
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