今日が大事だ。明日ではない: よく読み、良く観て、全力で今をいきよう

2021年02月21日

今日が大事だ。明日ではない

ーボブ・ディラン（歌手）

私にはまだ将来の夢がない
つまり今から楽しいことがたくさん待っている（笑）
それらを何気なく素通りするのではなく、精一杯たのしみだ
楽しむために、時間をどのように活用していけば無駄なくできるのか（私）

朝のイメージ

・一日の成功をざっくりとイメージし、今日一日うまくいくと決めてしまう
「こうなったらうれしいな」

成功体験の脳をつくろう

さらに
　一日を感謝で始めよう
　感謝で始めると、気持ちも晴れやかになり
その日を大事に過ごすことができる

成功ストーリーをイメージする

・やりたいことを10個かきあげよう
　　　　　　　↓
　毎朝、読み上げる

・ストレッチ＆筋トレで体と会話する
　体と心と頭がそろってはじめて、最高のパフォーマンスを発揮できる
そして
　体に対して感謝といたわりを忘れない

朝の始まり良いイメージで始める
なんて難しいんだと思ってしまった（笑）
朝起きたらどうしても、行くの嫌だなとかまだ寝たいなとマイナスの事を考えてしまう。
でも、変えたいなら難しくてもかえなければ！！
今日の朝からしっかりと良いイメージを持ってはじめよう！！

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posted by かみけんの今 at 21:40| 本を読んでまとめる

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