受験生の脳に影響を与える食事

最近はキレイになるためにプチ整形などが流行っていたりしますが、外的要因に頼らずとも

キレイになることができる食材が発見されました。それでは興味のある方にはお教えしますが・・・

あなたはインターネットから粗悪な野菜を購入したいですか？もしも、粗悪な野菜を購入したいのであれば

私が推奨しています、らでぃっしゅぼーやとは縁がないでしょう。ただ、万が一にもの可能性を考え野菜選び

も真剣になられているあなたのために、ここから先、ちょっと参考になる内容を紹介していますが・・・・・

らでぃっしゅぼーやの初見はどういう印象をお持ちになられることでしょうか(´･ε･｀)ﾑｰ

私の場合はらでぃっしゅぼーやに限らずインターネットから購入ということをかんがえたならば・・・

１．安全性

２．価格　

３．おいしさ

とこのような順番で考えてしまうかもしれません。ﾊﾞｶｰヾ(ﾟдﾟ)ﾉ゛

なぜこのような順番で考えてしまうのか・・・それはインターネットを私が疑っているからに他なりません。

ネットは写真で中身を見ることができても、実際には手にしてからでないとわからないことがあります。

そしてこの考えはまんざらでもなくみなさんがこう思っていらっしゃいます。

らでぃっしゅぼーやで既に購入をなされた方々で購入前と購入後でらでぃっしゅぼーやに対する

印象はどう変わったかという調査の結果・・・

購入前はどう考えても食べていませんから「おいしさ」を評価することはできませんが

購入後ならば評価をすることはできます。しかし、消費者の心を掴むことはとても難しいです。

購入者さんの多くの方が購入後、「らでぃっしゅぼーや＝おいしい」という評価をしています。

多くの方に支持されているらでぃっしゅぼーやはやはり信頼できると思います＼（＾＾）／

受験生ともなると夜遅くまで起きていたり、勉強していたりと夜型生活になっていることも多く、体調も崩し

がちになり、風邪を引いてしまったりしますが、そんな風邪の流行る寒い季節に旬の葉野菜のホウレンソウ

がオススメ！ホウレンソウに含まれるB-カロテンが風邪の予防に効果的です。また、B-カロテンは抗酸化

作用を期待できるため体を酸化させないためにも必ず摂取したい食材です。

また、B-カロテンは脂溶性なため、油と一緒に摂取すると吸収率がＵＰします！

受験生は自分の体調管理も自分の実力のうちの一つとしてみられます。特に受験日当日に風邪を引いて

しまったら今までのことがすべて水の泡となってしまい　ＯＵＴです・・・・。

受験生は普段から生活・食事面に特に気をつけたいものです(･ω･｀lll)

人間は脳を使わなければどんどん、どんどんと脳が衰えていきます。毎日の家事・生活にメリハリを

つけることで脳も刺激されて活発になってきます。昔にくらべて世の中が便利になりましたが、

便利になったからといって、便利すぎる生活にどっぷりとつかっていたのでは脳が退化してきます。

定期的に脳に刺激を与えてあげるのと同時に、いくら便利になったからといってどこへいくにも車でいったり、

人間が行うことをロボットが行っているのは確実に便利になっていますから、我々がそれに甘えている

ということです。また、脳に刺激を与えるためとはいえ脳ばかり使っていて脳に対して休ませてあげていない

人などは、ダメですので定期的に休ませてあげるようにしてください＾＾

これらのことに気をつける生活をしているだけで、かなり脳が活性化して、物忘れが減ってくるとおもいます。

そんな物忘れ解消のために・・・・・やはり以前から紹介しています。ビタミンB1の摂取がとても大切です。

ビタミンB1不足はブドウ糖が分解されないので、イライラ感、精神状態が不安定になってきます。

そんなビタミンB1を高い割合で含んでいる食材が・・・にんにくです(*゜▽゜*)



にんにくを食べて、

便利すぎる世の中につかりすぎずに原始的な生活で脳の若返りを目指していきましょう＾＾
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・最後に

脳を若返らせるために普段の生活をちょっと見直してみると思われた方は、すばらしいですね。



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あなたの体のためのとてもよい情報がみられます

大根はとても栄養価の高い食べ物です。胃腸にやさしい食べ物として昔から親しまれてきました。

芝居の下手な役者のことを「大根役者」という風にいいますが、大根をいくら食べてもお腹をこわさない

-あたらない-　からているそうです。「大根足」とは大根みたいな太い足という意味からきています。

しかし、大根は昔、色白の人へのほめ言葉として使われていたそうです。

昔は今のように大根の品種改良などがなされていなかったため、太いという印象よりも

白いという印象の方が先にきたようです。

大根は「自然の消化剤」といわれるほど消化作用にすぐれていて、また解毒作用もあるため、

古くから薬用として親しまれてきました。

大根は９５％が水分ですが、栄養も　カルシウム　カリウム 　ナトリウム　ビタミンC　食物繊維

などが含まれていてカロリーも低カロリーとヘルシーです。

結局何が言いたいのかというと・・・

今は大根という言葉はあまり良い意味につかわれていませんが、昔はほめ言葉として使われていましたよ

と(*´Н｀*)満腹♪　しかし、いま使えば時代錯誤もいいところかもしれません。

豆知識として覚えてください。


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・最後に


大根を使った料理ですばらしい料理がたくさん紹介されています。

大根のすばらしさを知ってから大根料理をみればあなたの大根の好感度がUPする

こと間違いなしです。いろいろな種類の料理の詳細はこちらからご覧ください

（入って「大根」or「大根料理」と検索かければいろいろでてきます＼（＾＾）／　）

レモンの香りはリラックス効果が期待できることを以前に紹介しました。

でも、人それぞれ　好きな香りが違うと思います。私はラベンダーの香りが一番好きかもしれません。

レモンの香りもリラックスに効果があることを知ってからはレモンの香りも意識するようになりました。

実際、ラベンダーやレモンの香りを嗅いだ後と嗅ぐ前では気分が落ち着くというか、疲れがとれる感覚に

なります。ですから私はストレス社会でがんばっているのかもしれません。

ストレス社会で頑張られているあなたも「ラベンダーの香り」「レモンの香り」を試してみてください。

私達の嗅覚は普段からいろいろなところで活用されています。

食べ物を食べるときに、食べ物の香りを嗅いでその食べ物を食べても安全かどうかを判断したりします。

ソムリエや利き酒などは香りを嗅ぐことでそのものを判断するための材料としたりします。

人間にとって重要な嗅覚の存在を再確認してみてください。








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・最後に一言

人の嗅覚の機能は需要な役割があるということをすこしわかってくれたのなら満足です。

ＳＥＯに効果があります、以下の「コミュサイト」というサイトへの無料登録を行いました。

アクセスアップを望まれている方は「コミュサイト」の無料登録をしてみることをオススメします。



　コミュサイト

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Page Rank 5のサイトへ無料登録すれば、あなたのサイトにとってメリットに

なること間違いなしです(＞_＜)尸ﾏｲｯﾀ!

以前に紹介したにんにくですが、匂いが独特なものがありまして、食べるのは抵抗を感じることは多々ある

かと思います。そんなときはパセリが良いです。パセリは「にんにくの匂いを消す自然の消臭剤」と呼ばれて

いますから。スーパーやディスカウントショップで売っている「消臭力」は部屋の中の匂い消臭してくれます

が、パセリは体内のにんにくの匂いを消臭してくれます。用途にあったものを用途にあわせて使うように

しましょう(ノε`*）ﾝﾌﾟﾌﾟ　

レディに限らず、男女とも共やはりにんにくには気をつけたいところですね(´･ε･｀)ﾑｰ

人前に出る際のエチケットとして匂いに気をつけたいものです。悩む前にパセリで解決です(*´Н｀*)満腹♪

匂いに悩んでいる時と時を同じくしてにんにくはあなたの体のなかですばらしい効果を発揮してくれています

にんにくの効果を最大限感じるためにもパセリを一緒にとることをオススメします。

そんなにんにくの匂いの元である成分がアリシンと呼ばれるものであります。

アリシンはビタミンB1の吸収を高めて、エネルギーを作り出し、疲労を回復させる働きがあります。

どんな食材でも食べる組み合わせが大事であって、にんにくのこれらの効果を踏まえた上で上手に摂取

することこそが健康、長寿、健脳に繋がっているのだと思います。

しかし、受験ににんにくばかりを食べる方もいないでしょう、匂いも気になりますしね。

定期的に脳のためを思ってたべられるのが良いと思います。ですからもし今までにんにくを避けていた

のなら食事メニューを見直し、にんにく効果を存分に堪能してください＾＾


ぜひ、あなたもにんにくで疲労回復をしてください。
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・記事最後に一言

そういえば最近疲れが溜まっていた、にんにくの存在を忘れていたなと思い、にんにくに疲労回復効果が

あることに気づけてよかった。と感じていただけたらよかったです。脳のためを思いこれからの食事内容

を今一度見直すきっかけとなりましたのなら

他にもいろいろ体に良い食事を紹介してくれていますのでこちらからご覧ください