サイトでボランティア

体調管理は食事から
規則正しく三食、食べる事ですね。私が行ってること

薬や栄養補助商品がいっぱいありますが、すべて、食事で栄養は取れますよ。
良い例は、学校給食かな〜
好き嫌いを無くしてしかっりと食べましょうね

あとは、十分な睡眠

今は気温の寒暖が激しいので、風邪に注意

最近は、新型インフルエンザの大流行の為、手洗い、うがいは、もちろんだし、
毎朝体温チェックしてます。
病気になって後悔しない為、いつも元気でいたいですね。


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読書の秋とは言いますが・・

最近は、自己啓発の本が多いですね(≧▽≦)

例えば・・
�ａD１理論とか
人生を生かせば、ブワッと道は開ける等を読みましたね

読んだら、結構楽しかったです。
なんて言うか・・
悩んだり、下向きの気持ちから
考え方一つで、馬鹿ばかし事になるとか
真剣に考えてた自分が・・
な〜んて思っちゃたりして

やぁ〜楽しいことばかりじゃないかもしれないが、
その日一日を楽しく考えたら楽しいよ

後は、華麗なる一族の面白い小説でした

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本日から9月ですね。
9月の第3月曜日は敬老の日、今年は21日です！
　敬老の日は、長年にわたって社会に尽力してきたご年配の方々を敬愛し、
　長寿を祝うという趣旨で制定された、国民の祝日です。
　


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