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鎌田式「スクワット」と「かかと落とし」体験談 [2020/01/21 15:13]
テレビでも大人気の医師・鎌田實先生が実体験を基に出版した
70歳、医師の僕がたどり着いた
鎌田式「スクワット」と「かかと落とし」
昨年（2019年）5月に出版した時は
注文が殺到して、入手まで1カ月近くかかりました。
私が興味を持ったのが
鎌田式『スーパースクワット』
で
骨盤底筋を鍛えて『失禁予防』
でした。
この冬シーズンの初めに、
突然の尿意に襲われました！
今シーズンは、どうなるんだろう！？
いよいよ尿漏れパットのお世話..
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