コミック本書籍からミュージックの紹介

テレビでも大人気の医師・鎌田實先生が実体験を基に出版した

70歳、医師の僕がたどり着いた
鎌田式「スクワット」と「かかと落とし」

昨年（2019年）5月に出版した時は
注文が殺到して、入手まで1カ月近くかかりました。

私が興味を持ったのが
鎌田式『スーパースクワット』
で
骨盤底筋を鍛えて『失禁予防』
でした。

この冬シーズンの初めに、
突然の尿意に襲われました！

今シーズンは、どうなるんだろう！？
いよいよ尿漏れパットのお世話になるのか？
と憂鬱でした。

散歩の途中で、鎌田式『スーパースクワット』
を取り入れました。
毎朝、５セット続けてみました。

はじめてから、２カ月になりますが
この３年あまり、毎年悩まされていた
『突然襲ってくる尿意』
から解放されたのです。

鎌田式 「 スクワット 」 と 「 かかと落とし 」 70歳、医師の僕がたどり着いた [ 鎌田 實 ] 価格:1,100円 (2020/1/21 14:39時点) 感想(17件)

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