年齢に挑む！
時計の針を止めることはできません。
　だけど

少しでも若く、元気な時間を延ばせたら。。。。
そのな想いにお応えします！！

同じ年齢を重ねても差がでるのは？？？？

生活環境の飲酒や喫煙、ストレス、運動

それと、ﾋﾞﾀﾐﾝ、酵素、ﾐﾈﾗﾙなどの不足

その中でも酵素は大変重要です。

＜酵素が豊富な食べ物の例＞
　○生野菜・果物
　　　　昼・夕食は必ず野菜サラダや果物を。
　　　　果物（バナナ、パイナップル、パパイヤ、アボガド、マンゴーなど）
　○生肉、生魚
　　　　
　○発酵食品（漬物、納豆、味噌、しょうゆ、ヨーグルト）
　　　　腸内環境の改善
　　　　生きた酵素が摂れるぬか漬け、かす漬けはいい。

めんどくさい人のために

こちらがおすすめ！！！