自宅で腹筋を鍛えられるトレーニング器具
いろいろです。
それぞれ効果的にトレーニングすれば
効果が期待できるみたいです。
トレーニング器具を使って鍛える際のポイントを意識すると
いいと思います。使い方次第他の部分も鍛えること
出来ます。
[]~(￣▽￣)~*
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BBchatTV イベントのお知らせ！
1月1日（祝）〜 1月８日（祝・月）に新年最初のイベント開催します
特典いろいろありますのでよろしく！
＊イベントスケジュール！
≪ 1月1日・2日 ≫
◆◇━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
□■ 新年のチャット初め「NEW YEAR CHAT」開催！
┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
□ 開催日時
1月1日（祝）03時〜05時 10時〜16時 20時〜26時
1月2日（火）11時〜17時 21時〜27時
□ 内容：開催内チャット消費が30％OFFとなります。
≪ 1月3日 ≫
◆◇━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
■【 新春半額開放 】全女性と半額で話せる1日！
┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
□ 日時： 1月3日（日）
12時〜14時 15時〜17時 20時〜22時
23時〜25時 26時〜28時
□ 内容：複数の女性と最大10時間半額に！!
≪ 1月5日 ≫
◆◇━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
■【 LUNCH DE CHAT 】消費30%OFFで話し放題！
┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
□ 日時：1月5日（金）11時〜15時
□ 内容：消費ポイントがずっと30％OFFとなります。
ライブチャットBBchatTV
≪ 1月6日・7日 ≫
◆◇━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
■【 半額開放 】各日5部開催・全女性半額の2日間！
┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
□ 日時：1月6日（土）・7日（日）
12時〜14時 15時〜17時 20時〜22時
23時〜25時 26時〜28時
□ 内容：複数の女性と2日間で最大20時間半額に！！
≪ 1月8日 ≫
◆◇━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
■【 ブランチチャット 】消費20%OFFで話し放題！
┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
□ 日時：1月8日（祝・月）9時〜12時
□ 内容：消費ポイントがずっと20％OFFとなります。
≪ 1月8日 ≫
◆◇━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
■【 3POINT BACK 】消費10pt毎に何度も3pt還元！
┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
□ 日時：1月8日（祝・月）
【昼の部】13時〜17時 【夜の部】22時〜26時
□ 内容：1接続でチャット消費10pt毎に3ptを還元いたします。
以上のスケジュールで開催します。
よろしく！
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