blueanonブログ！

2024年01月08日

腹筋を鍛えられるトレーニング器具（￣︶￣）　

自宅で腹筋を鍛えられるトレーニング器具

いろいろです。

それぞれ効果的にトレーニングすれば

効果が期待できるみたいです。

トレーニング器具を使って鍛える際のポイントを意識すると

いいと思います。使い方次第他の部分も鍛えること

出来ます。

[]~(￣▽￣)~*

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　　 1月1日（祝）03時～05時　10時～16時　20時～26時

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　□　内容：開催内チャット消費が30％OFFとなります。

≪ 1月3日 ≫
◆◇━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
■【新春半額開放】全女性と半額で話せる1日！
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　□　日時： 1月3日（日）

　　　　　12時～14時　15時～17時　20時～22時　
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　□　内容：複数の女性と最大10時間半額に！!

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　□　日時：1月5日（金）11時～15時

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≪ 1月6日・7日 ≫
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■【半額開放】各日5部開催・全女性半額の2日間！
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　□　日時：1月6日（土）・7日（日）

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≪ 1月8日 ≫
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2024年01月07日

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2024年01月06日

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