アラフォーママ！大切な一人息子とのHappy日記

代替ダイエット

『しょうが紅茶』を以前、冷え性に良い
とブログに書いたのですが

過去記事→『しょうが紅茶』

さっき、笑っていいともを見ていたら
平井堅さんが、しょうが紅茶にはっまっていると話してました。

で、チューブのしょうがを持ち歩き
毎日１本は使用しているそうです！！

そこではやはりダイエットにも良い
と言う話も出ていて
最近飲んでいなかったので、また飲んでみようかな？
なんて思ったのですが・・・

実は１週間前から代替ダイエットで
３食中、１食だけ食事をしないで替わりに
ダイエットのドリンクを飲む。

と言うダイエットを始めたんです。
私は昼食を替えてます

最初の４日間は頑張れたのですが
５日目に友人とランチの予定があり
外食を・・・

でもその日は、夕食を抜かしました。

４日間頑張っていたので
胃が小さくなってきたようで
ランチもいつもより食べれないし
夕食時もお腹が空かなくなっていたんです。

そして６日目、忙しくて昼食を食べる時間がなく
夕方にバナナを１本。

でも夕食はバッチリ食べちゃいました