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無理をしない。少しずつ丁寧な暮らしを心がける [2024/01/13 13:53]
日々の暮らしの知恵のコーナーです。
より良い暮らしのためのメモ
- 節約は無理のない所から。光熱費の使用を見直す、セール情報をチェックする等、無理のない範囲から始める。
- 体調不良時は無理をしない。体調を崩した時は無理せず、ゆっくり休養することが大切。
- ストレスは話して発散。ストレスが溜まった時は誰かに話すことで発散できる。
- 交流は積極的に。人との交流は生きがいや刺激になるので、積極的な交流を心がける。
- 家族とのコ..
より良い暮らしを求めて [2024/01/02 13:24]
次回のために暮らしの知恵について書き留めておくコラムのようなメモのような。
日々の生活の中で、少しの工夫をすることでストレスなく生活できると思います。
例えば、
朝はゆっくり起きて、朝ごはんを食べてから一日をスタートする。朝ごはんは体に良いし、ゆっくり起きることで1日の調子が良くなります。
掃除は少しずつコツコツする。1週間に1度大掃除をするより、毎日10分程度少しずつ掃除をする方がいいでしょう。
買い物はリストを作って計画的に。必要なものをリス..
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