日々のいろいろな出来事2　〜夜のひとりごと〜

上野啓樹さん、俣野成敏さん、クロスメディア・パブリッシング。

最近、ダイエット関係はとても気になるネタなので、「2ヶ月で10キロ痩せて…」という帯のコピーに惹かれて、読んでみました。



辛い運動で痩せるのではなく、食事(食べ物)でのダイエットです。

身体のデトックスをすること、その際のフルーツの重要性が書かれています。

力の強いゴリラの食事は80%がフルーツだと聞くと、フルーツの重要性も納得です。



＃一流の人はなぜそこまで、コンディションにこだわるのか？
＃上野啓樹
＃俣野成敏
＃クロスメディア・パブリッシング