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「葉酸」ってご存知でしょうか？

「葉酸」と聞くと、妊娠中の方が必要な栄養素
というイメージが強いのではないでしょうか？

「葉酸」とは、ビタミンB群に属する
水溶性ビタミンの1つです。

ビタミンB12とともに
赤血球の生産を助ける働きがあります。

「葉酸」は、代謝にも関与しており、
DNAやRNAなどの核酸やたんぱく質の
生合成を促進し、細胞の生産や再生を助ける
ことから、体の発育にも重要なビタミンです。

「葉酸」は細胞の分裂や成熟を
大きく左右するため、特に胎児にとっては、
重要な栄養成分であると言われています。

葉酸サプリの危険性は？

葉酸は過剰摂取によりさまざまな副作用を
引き起こすことがわかっています。

いくら必要な成分だからといって
過剰摂取は避けましょう。

葉酸サプリを選ぶときは、
含有量の多さではなく、
適切な量を継続して摂取できるかに
注目してください。

葉酸の摂取は妊娠前の「妊活中」から

そもそも葉酸はビタミンB群の一種で、
ほうれん草や春菊、レバーなどに
多く含まれています。

細胞の増殖や臓器の形成を助けたり、
赤血球の生産を助けたりする働きがあり、
妊娠中の胎児の成長に必要不可欠な栄養素です。

特に、妊娠2週〜6週目の妊娠初期は、
脳や脊髄の発達に関わる神経管を作るために、
多くの葉酸が必要です。

この時期に葉酸を適切に摂ることで、
神経管閉鎖障害という先天性異常の発症リスクを
低減させることが期待できま す。

ところが、
女性が妊娠に気づくのは妊娠5週目頃から。

胎児の心音が確認できるのも妊娠6〜7週目です。

つまり、妊娠が分かった時には、
葉酸を最も必要とする時期を過ぎている
ことが多いのです。

しかも、葉酸を体にしっかり蓄えるまでには
1ヶ月ほどかかります。

そのため、葉酸は妊娠を計画した時から
積極的に摂り、妊娠に備えることが理想的です。

厚生労働省でも、
妊娠1ヶ月前からの葉酸摂取を推奨しています。

妊婦の栄養補給には、
妊娠ステージに合わせた
栄養サポートをオススメします！

安心の葉酸サプリ
【みんなの葉酸】

安心の葉酸サプリ【みんなの葉酸】は、
妊娠時期にあわせた
葉酸推奨量と栄養成分を配合した
3種類の葉酸サプリです。



厚生労働省の葉酸摂取の推奨量は
時期によって異なります。

その為、それぞれの時期に合わせた

妊活中妊娠初期用

妊娠中期妊娠後期用

授乳期用

の3種類をご用意しました。

それぞれ葉酸の配合量が違う
だけでなく、その時期に必要な
その他の栄養成分を配合しています。

葉酸サプリは、
適切な時期に適切な量を
摂取することが大切です！

時期別で選ぶ葉酸サプリで、
妊娠中の身体の変化に合わせた
適切な栄養補給をすることが、
健やかな発育のために
ママが今できることなのです！