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普段、手元のお手入れはどうしてますか？

ふと、自分の手元が目に入って
恥ずかしい気持ちになったことはありませんか？

昔から
「年齢は”手”と”首”に出る」と言われています。

常に表にさらされている
顔、手、首元は、年齢が出やすい部分です。

顔はしっかりお手入れしていますが、
手や首元はついつい見落としがちです。

特に「手は顔より老化が早い」と言われています。

これにはそれなりの理由があります。

手は使用頻度や洗浄回数も多く、
年中紫外線にさらされています。

そんな過酷な環境下にありながらも、
顔の様な丁寧なケアをされていないのが原因です。

では、
どのようなケアをすればよいのでしょうか？

手の老化の主な原因

手は人目に付きやすく、年齢が出やすい部分です。

しわが目立つ、乾燥している、シミがあるなど、
手にあらわれる老化のサインも多くあります。

そんな手の老化の原因になりやすいポイントとは？

手の乾燥

乾燥は、肌のハリのなさやシワにつながるため、
手の甲や手のひらの乾燥には注意が必要です。

老けて見えてしまう原因になります。

手のひらは皮脂腺がなく
乾燥しやすい部位であることにくわえて、
うるおいを保つために必要な皮脂が
水仕事で流されやすく、
乾燥予防が欠かせません。

血行不良

血行不良は、
肌のターンオーバーを遅らせる要因の一つです。

ターンオーバーが遅れると
老廃物が排出されにくくなり、
くすみやシミ、シワの原因になります。

年齢を重ねると、
血管が固くなって血行が悪くなりやすいので、
昔に比べて肌の調子が良くないな
と感じている方は、
血行不良が原因の場合も考えられます。

紫外線

長年紫外線を浴び続けると、
肌にダメージが蓄積され、
たるみやシワが生まれる原因になります。

紫外線は、
真皮にある弾性繊維に影響を及ぼします。

弾性繊維は皮膚のハリを保つ役割を持つため、
毎日の紫外線対策が大切です。

手の老化を改善するために
避けたい日常の行動

手の老化は加齢だけでなく、
日常の行動の積み重ねも原因になります。

毎日なにげなく行っている行動が、
肌に負担をかけている場合も多くあります。

そんな手の老化につながる行動とは？

過度に手を洗う

過度な手洗いを行うと、
うるおいを保つために必要な皮脂まで
洗い流されてしまうため、
角質層の水分が蒸発し、
乾燥を進行させる原因になります。

さらに、手洗い後に行うことが多い
アルコール消毒にも注意が必要です。

アルコールが蒸発するときに
手の水分も一緒に奪ってしまい、
肌の乾燥につながりやすいため、
合わせて乾燥予防を行うことも習慣づけましょう。

刺激が強い薬品に直接触れる

空気の乾燥のほかに、外部刺激によって
乾燥を引き起こしている場合もあります。

特に水分と油分のバランスが崩れて
バリア機能が低下している肌は、
外部刺激に弱いため注意が必要です。

食器洗いや、服を手で洗う機会が多い方は、
洗う際に使う洗剤や薬品が刺激となり、
乾燥を引き起こしている可能性があります。

水仕事は皮脂や角質を過剰に落としてしまうため、
手荒れのリスクを高めてしまうため、
仕事が済んだら手のケアを行うことをお忘れなく。

自然乾燥させる

手を洗った後などに自然乾燥させると、
手指の水分が一緒に蒸発してしまい、
乾燥を引き起こしやすくなります。

手を洗った後は時間をおかずに、
ハンカチやタオルでしっかりと水気を拭きとり、
ハンドクリームやネイルオイルなどで
乾燥予防を行いましょう。

適切な手肌年齢ケアとは？

まず、手肌年齢の進行を防ぐために、
前述の手の老化につながる行動を
避けることが大切です。

それに加えて、
適切なスキンケアを行うことが必須です！

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