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2014年07月29日

うさぎ跳び→体幹へ

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体の中から鍛えるってイメージだ。

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足を鍛える→ウサギ飛び・・・は膝に悪い。
速く走るには、ももをあげて・・・は誤訳。
と読んでから、どう鍛えるかが気になっている。

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posted by ボルボックス（BB） at 02:00 | Comment(0) | TrackBack(0) | 新聞に載ってた本
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