宅食ブログ

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ライザップ（RIZAP）のサポートミールは、全てのメニューが高タンパク質・低糖質・低カロリーの冷凍宅配弁当です。

ダイエットに効果的な栄養バランスで、「便利で美味しい」「栄養バランスが良い」などの良い口コミや評判が多く見られます。

一方で、「まずい」「値段が高い」などの悪い口コミや評判も.....

今回は、そんなライザップのサポートミールについて詳しく説明していきます。

ダイエットできる宅食弁当を探している方、栄養バランスの良い食事をしたいという方は参考にしてみてください。

ライザップのサポートミールとは?

ライザップのサポートミールはRIZAP株式会社が提供する弁当宅配サービスです。

糖質制限により栄養バランスを徹底的にコントロールしているため、食事の面からダイエットをサポートしてくれます。

ダイエットに効果的な栄養バランス

引用：RIZAPの「低糖質」宅食


ライザップの宅配弁当は、タンパク質が豊富でダイエットに最適な栄養バランスがとれます。

ちなみに、1食あたりのタンパク質は18g以上、糖質は10g前後です。

ダイエットやボディメイクでは、徹底した食事管理が大切です。

しかし、体に必要な栄養素を補いながらヘルシーな食生活を続けるのは、簡単なことではありませんよね。

ライザップのサポートミールは管理栄養士監修で、ダイエットに適した栄養バランスに調整されているため、美しい体型を維持したいという方におすすめです。

低糖質・低カロリーのため食事制限がしやすい

引用：RIZAPの「低糖質」宅食


ライザップのサポートミールは糖質やカロリーが控えめで、味も美味しいと評判です。

実は食事制限によるダイエットはハードルが高く、途中で挫折する人も少なくありません。

しかしライザップのサポートミールは糖質やカロリーが抑えられているため、美味しい弁当を食べながらダイエットができます。

さらに、味付けにもこだわっているため、満足度が高いというのもポイントです。

ライザップの食事メソッドがダイエットをサポート

引用：RIZAPの「低糖質」宅食


ライザップでは、糖質やカロリーを抑えつつ、タンパク質はしっかりとるという食事メソッドを大切にしています。

体に負担がかかる食事制限ではなく、正しい食事の習慣を身につけることで美しく痩せるというのがライザップ流のダイエット方法です。

そのためサポートミールにはライザップの食事メソッドが凝縮されており、手間をかけずに効率的なダイエットができます。

サポートミールの良い口コミ・評判

サポートミールの良い口コミや評判を紹介します。

味が美味しい

「ライザップのサポートミールは美味しい」との口コミが多くありました。

糖質を制限したダイエット弁当は味が薄くなりがちですが、サポートミールはしっかりとした味付けがされています。

必要な栄養をとりながら美味しい弁当を食べることができるので、楽しみながらダイエットが続けられますね。

栄養バランスが良い

引用：RIZAPの「低糖質」宅食




ライザップのサポートミールは糖質やタンパク質の量がコントロールされており、ダイエットに最適な栄養バランスに調整されています。

糖質制限することで体脂肪の蓄積を抑え、筋肉の量を増やすことで基礎代謝が上がります。

そのため効率良くダイエットをしたいという方は、サポートミールと筋肉トレーニングを組み合わせるというのもおすすめです。

サポートミールの悪い口コミや評判

サポートミールの悪い口コミや評判をご紹介します。

値段が高い

調べていると「値段が高い」という口コミを発見しました。

ライザップのサポートミールは、1週間セットで1食あたり約883円です。

料金はやや高いですが、ダイエットを目的とした弁当宅配サービスの中では平均的な値段といえます。



ライザップのサポートミールは低糖質・低カロリーでダイエットに効果的な栄養がとれる食事となっているため、自炊するよりもコスパが良いと考えられます。

定期購入すると、さらにお得に購入できるので、効率良くダイエットしたい方は公式サイトをご覧ください。

メニューを自由に選べない

セットごとにメニューが固定されているため、「好きなメニューだけ頼む」「苦手なメニューだけ除外する」という注文方法はできません。



サポートミールには5つのセットがあり、それぞれ違うメニューが設定されています。

各セットは7食入りの1週間分ですが、2種類のセットを組み合わせて2週間セットで注文もできます。

しかし2週間セットで注文した場合、2週間を過ぎると同じメニューが再び届くというサイクルになります。

そのため、まずは全種類を食べてみて、その中から美味しいと思えるセットを選ぶと良いでしょう。

ライザップのサポートミールの料金は?

ライザップのサポートミールの料金は以下の通りです。


サポートミールを定期購入すると、値段が5%オフになります。



送料は全国一律で、他の宅配弁当サービスよりも比較的安い料金設定となっています。

例えば筋肉食堂DELIの場合、7食セットを注文すると最低でも1,030円、配送先によってはそれ以上の送料が必要です。

1食あたりの値段が高いというデメリットがあるライザップの宅配弁当ですが、配送先によっては他のサービスよりお得になるケースもあるでしょう。

さらに、1回の注文が1万円以上になる場合は送料無料になるため、2週間セットであれば送料無料で購入できます。

まとめ

• ライザップのサポートミールはRIZAP株式会社が提供する弁当宅配サービス
• メニューは高タンパク質・低糖質・低カロリー
• ダイエットに効果的な栄養バランスがとれる
• 良い口コミ「美味しい」「栄養バランスが良い」
• 悪い口コミ「高い」「メニューが選べない」
• 定期購入で5％オフになる

最後まで見てくださり、ありがとうございました。気になる方は、ぜひ試してみてくださいね。

nosh（ナッシュ）は低糖質・低塩分の健康に配慮した冷凍の宅配弁当を販売するサービスです。

一流シェフ監修の料理が評判で、ひとり暮らしや共働きの家庭、子育てに忙しい方など様々な世代の方が利用しており、累計7,000万食の販売実績があります。

しかし、SNSを見ると「まずい」「値段が高い」という口コミや評判もあるようです。

今回はnosh（ナッシュ）の口コミや評判についてまとめました。

nosh（ナッシュ）とは?

近年、「生活習慣病の有病者・予備群の増加」が社会問題化しており、主な要因は不適切な食生活にあるといわれています。

nosh（ナッシュ）はそんな食生活を変えるのに役立つ低糖質・低塩分でできた冷凍弁当で、さらに「美味しい」「おしゃれ」とSNSでも話題になってます。

健康的な冷凍弁当を届けてくれる

引用：【PR】NOSH公式サイト

nosh（ナッシュ）は、健康的な冷凍弁当を定期的に届けてくれるサブスクです。

冷凍庫にストックして、いつでもレンジで温めて食べられるのが最大のメリットです。

そのため、買い出しも調理も不要、デリバリーのように都度注文する手間や届くまで待つ時間も要りません。

nosh（ナッシュ）はそんな便利な「冷凍弁当」を「定額」で「定期配送」してくれるサービス、いわゆる食事のサブスクです。
　

1食あたり糖質30g以下なのに美味しい

引用：【PR】NOSH公式サイト

冷凍弁当の便利さに加え、糖質30g ・塩分2.5g以下の健康的で美味しいメニューが特徴です。

和洋中、それぞれの専属シェフと管理栄養士がメニュー開発をしているため、健康面だけでなく味も好評です。

メニューは常時60種類以上あります。週に3品の新メニューが投入され、定番メニューのリニューアルもあるため、飽きずに続けられるのも人気の理由です。

さらに、宅食サービスには珍しく、低糖質のパンやスイーツが約20種類あります。そのため、注文のたびに「次は何を食べようかな？」というワクワク感も味わえます。

注文数や頻度、価格について

引用：【PR】NOSH公式サイト

注文数は1回あたり6食から、頻度は週1回から選べます。

価格は注文食数によって変わりますが、初回で選べるのは以下の3つです。


配送頻度は以下の3つから選べます。


nosh（ナッシュ）はお届けの曜日や時間帯指定もできるなど、配送に関して融通が利くのも嬉しいポイントです。

また、基本は定期配送ですが、配送日の4〜5日前までなら食数のプラン変更もできます。

さらに、配送予定の週が不要になった場合はスキップもできるので、消費具合を見ながら調整することができます。

nosh（ナッシュ）の良い口コミ・評判

nosh（ナッシュ）の良い口コミや評判を紹介します。

味が美味しい

引用：【PR】NOSH公式サイト



私が調べた口コミの中では「美味しい」という評判が多かったです。

「冷凍弁当なのに半熟卵が入っていて良かった」など想像以上という口コミも多いため、もし気になっている方は試してみて損はないと思います。

また、メニュー数が多いため飽きずに続けられます。

コスパが良い

「自分でメニューを考えなくても、栄養バランスがとれるのが嬉しい」という口コミも多くありました。

nosh（ナッシュ）の冷凍弁当は管理栄養士監修で、カロリーや糖質量などの栄養バランスが考えられています。

インスタント食品やコンビニ弁当は、添加物が多かったり、カロリーの高いものが多かったりするため、普段の食事を1食分置き換えるだけでもカロリーが抑えられます。

ボリュームのある美味しいメニューを食べながらも、栄養バランスのとれた健康的な食生活を送りたいという方におすすめです。

ダイエットに活用している方も多い

引用：【PR】NOSH公式サイト



SNSや口コミサイトでは、ダイエットに利用している方が多く見られました。

nosh（ナッシュ）は糖質が30g以下に抑えられていますし、糖質を管理したデザートが楽しめるのも嬉しいポイントです。

ちなみにプレーンドーナツ（3個）の糖質は13.6g、カロリーは154kcalです（公式サイトより）。

実際、「ルネサンス」「ティップネス」など、数多くのフットネスクラブでも、おすすめの食事としてダイエットプログラムに採用されているため信用も大きいですね。

nosh（ナッシュ）の悪い口コミ・評判

nosh（ナッシュ）の悪い口コミや評判を紹介します。

量が少ない

nosh(ナッシュ)のメニューは基本的に主菜1品+副菜3品ですが、普段から運動をしている方や男性の方は物足りないと感じるようです。

ご飯が付いていないため、量が心配な方はご飯も一緒に食べると満足度が高くなるのではないでしょうか。

ただ、糖質30g以下・塩分2.5g以下の栄養バランスに配慮された宅配弁当となっているため、糖質管理やダイエット目的の方には、ちょうど良い量となっています。

冷凍庫がいっぱいになってしまう

引用：【PR】NOSH公式サイト



特にひとり暮らし用の冷凍庫は小さいため、冷凍弁当の保管スペースを確保できないと注文に踏み切れないですよね。

ナッシュの容器は、横18.0cm×縦16.5cm×高さ4.5cmです。ナッシュの最少注文数は6食からで、立てて並べて収納すると幅を取らずに済みます。

そのため、横18.0cm×縦16.5cm×高さ27cm(4.5cm×6食)のスペースがあれば収納可能です。

これくらいのスペースであれば、ひとり暮らし用の冷凍庫でも十分確保可能です。

もし、他の冷凍食品で冷凍庫が埋まっている方は、他の冷凍食品を消費してからナッシュの宅配弁当を注文するのがおすすめです。

nosh（ナッシュ）が向いている人と向いてない人

nosh（ナッシュ）が向いている人と向いてない人について説明していきます。

nosh（ナッシュ）が向いている人

nosh（ナッシュ）では常時60種類以上のメニューがあるため、様々なメニューが楽しめます。

また、メニューは管理栄養士監修のため、栄養バランスのとれた食事がしたいという方におすすめです。

nosh（ナッシュ）が向いてない人

6食からの注文になるので、単品で購入したい方や、どうしても冷凍庫に空きが無い時には厳しいのかもしれません。

まとめ

• nosh（ナッシュ）は、健康的な冷凍弁当を定期的に届けてくれるサブスク
• 糖質30g ・塩分2.5g以下の健康的で美味しいメニューが特徴
• 注文数は1回あたり6食から、頻度は週1回から選べる
• 良い口コミ「美味しい」「コスパが良い」
• 悪い口コミ「量が少ない」「冷凍庫がいっぱいになる」
• nosh（ナッシュ）は、栄養バランスのとれた食事がしたいという方におすすめ

最後まで見てくださり、ありがとうございました。気になる方は、ぜひ試してみてくださいね。

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皆さんは、忙しいときの食事はどうしていますか?疲れているときは、お弁当やお惣菜を買いに行くことすら面倒に感じてしまいますよね。

その悩みを解決するため、我が家では宅食弁当を活用しています。

その中でも、今回は「ワタミの宅食ダイレクト」についてご紹介します。初回限定のお試し割では1食390円とお得に始められ、味は美味しく価格もお手頃なので我が家では人気の宅食弁当です。

しかし調べてみると、味や量についてマイナスな感想も.....

今回はそんな不安を解消するべく、「ワタミの宅食ダイレクト」について詳しく説明していきます。

「ワタミの宅食ダイレクト」とは?

まずは、ワタミの宅食ダイレクトについて分かりやすく説明していきます。

各コースの料金と送料

各コースの1食当たりの価格と、送料についてまとめました。



1食あたりの価格は7食よりも10食、都度購入よりも定期購入の方が安くなります。





　

自分に合ったコースが選べる

●いつでも三菜、いつでも五菜

バラエティに富んでいるため、ワタミの宅食ダイレクトの定番といえるコースです。それぞれに7食セットと10食セットがあり、7食セットのみ「ご飯あり」が選べます。
※画像は「いつでも五菜」のものです。

●いつでも二菜

少量サイズのため朝食にぴったりのコースで、1セットは14食です。

和風セットと洋風セットから選ぶことができ、ごはん派の方もパン派の方も、どちらにもおすすめです。

●ロカボリック

糖質制限をされてい方、糖質・塩分・カロリーに気を配りたい方におすすめで、7食セットのみです。

糖質は控えめですが、鶏肉の味噌焼き、カレイのチーズソースがけ、豚しゃぶおろしソースなど、豪華なメニューもあります。

●アラカルト

ソース焼きそば、きつねうどん、お好み焼きなどの一品料理が楽しめます。

また、冷凍ごはんもあるので、ごはん付きが選べないセットの方は、こちらを1食単位で追加注文することができます。

●介護食

噛む力や飲み込む機能が弱くなってきた方におすすめで、バランスの良い美味しい食事が楽しめます。

ワタミの宅食との違い

ワタミの宅食との違いは、冷凍か冷蔵かということです。

ワタミの宅食ダイレクトは冷凍弁当の宅配サービスで、数食分がまとめて届きます。

一方、ワタミの宅食は冷蔵弁当の宅配サービスで、基本的に毎日一つのお弁当のお届けです。

ちなみに、ワタミの宅食には見守りサービスがついていますが、ワタミの宅食ダイレクトにはついていません。

ワタミの宅食ダイレクトの良い口コミ・評判

ワタミの宅食ダイレクトの良い口コミや評判を紹介します。

味が美味しい

引用：【ワタミの宅食ダイレクト】

ワタミの宅食ダイレクトの冷凍弁当は「美味しい」という口コミが多く、他社の宅配弁当と比べて、減塩にもかかわらず味付けがしっかりしている印象です。

出汁の風味が効いていて、冷凍弁当とは思えない、作りたてのような食感も魅力です。

また、ワタミの宅食ダイレクトの冷凍弁当を選んだ理由として「知名度」の次に「美味しそうだったから」という調査結果もあります。


引用：HonNe

宅食弁当は試食ができないので、「美味しい」という口コミが多いと安心して購入できますよね。

デリバリーよりもカロリーが抑えられる

引用：【ワタミの宅食ダイレクト】

デリバリーサービスをやめて、ワタミの宅食ダイレクトの冷凍弁当に切り替えたところ、ダイエットに成功して痩せたとの口コミがありました。

ワタミの宅食ダイレクトで一番人気の「いつでも三菜」は、1食あたり250kcal以下に制限されています。

そのため、1日の食事のうち1食を冷凍弁当に置き換えることで、摂取カロリーを大幅に抑えることができます。

飽きずに食べられる

ワタミの宅食のメニューは、自分で選択はできませんが、おまかせで様々な種類のメニューを送ってくれます。

日替りで色々なメニューを食べられるので、飽きにくいというのは魅力ですね。

ワタミの宅食ダイレクトの悪い口コミ・評判

ワタミの宅食ダイレクトの悪い口コミ・評判を紹介します。

味が薄めで物足りない

コンビニの味付けに慣れている方や、濃い味が好きな方は「味付けが薄く物足りない」と感じる方もいるようです。

量が少ない

食べ盛りのお子さんがいる家庭や、普段から運動している方には「少し物足りない」と感じる方もいるようです。

ちなみに、ワタミの宅食ダイレクトの冷凍弁当は、おかずだけでなくご飯も食べたいという方のために、定期購入の「いつでも三菜」と「いつでも五菜」は、ご飯の有無が選べます。

そのため、おかずだけでは物足りないという方は、「ご飯あり」のものがおすすめです。

まとめ

• ワタミの宅食ダイレクトをはじめて利用する方は「お試し割」がおすすめ
• 朝食向きや糖質に配慮したコースもある
• 良い口コミ「美味しい」「飽きずに食べられる」
• 悪い口コミ「味が薄い」「量が少ない」
• ご飯の有無が選べるので、たくさん食べたい方は「ご飯あり」がおすすめ

最後まで見てくださり、ありがとうございました。気になる方は、ぜひ試してみてくださいね。

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