明日に向けて綺麗に

美肌づくり？健康な体づくり？コラーゲンとは？？

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コラーゲンはアミノ酸が結合してできているタンパク質の一種。
人の体をつくるタンパク質の約3分の1を占めているのがコラーゲン、
肌、骨、筋肉、歯茎、目、血管、髪など人体のほとんどに存在するのです。


その中でも、
コラーゲンは皮膚に多く含まれています。
表皮の下の真皮層の約70％がコラーゲンでできています、
びっくりですよね??
お肌のハリと弾力性をバネのような働きで支えてくれています。

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健康的で美しいハリと潤いのある理想的なお肌・・・
コラーゲンが生み出している事を美意識高い人は知っています🤐

コラーゲンが不足するとどうなりますか??
お肌はカサカサに乾燥し、潤いとハリがない状態になってしまうのです・・(´；ω；`)


人の体に欠かせないコラーゲンですが、
体内で合成されており、日々消費されていきます。
しかも年齢を重ねごとに、コラーゲンが生成される量が、
消費される量に追いつかなくなってしまうのが現実です・・。


コラーゲンが体内で生成される量は20代がピーク！
確かに20代ってお肌がピチピチしていますよね！！
その後は少しずつ減少し始め、
40代にもなると、20代のピーク時より約半分まで減ってしまうといわれているのです・・。





このことからも、肌の乾燥やシワやたるみなどの老化は、
コラーゲンの減少していった事が原因ということが考えられます。

また、紫外線や、ストレスなども原因とされています。
紫外線は良く聞きますよね??
紫外線を受けた皮膚は、たくさんの分解酵素をつくり出し、
はコラーゲンを分解するため、皮膚の中のコラーゲンもその影響を受けてしまうのです。

とくに顔のお肌は露出していて紫外線を浴びやすい！
皮膚の中のコラーゲンは常にダメージを受けている状態。
年齢を重ねていくと、シミやシワやたるみと、お肌の老化を招いてしまう原因になります。

日光に浴びる事は、体内でビタミンDが生成されるので良いことなのですが、
その分コラーゲンも取り入れてあげた方が、お肌にもいいでしょう。





美意識高い人は知っています、

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