具体的な悪影響とは？？
肌のトラブル
皮脂の分泌が活発になり、毛穴が詰まってニキビや吹き出物ができやすくなります。
また、肌が乾燥してカサ
カサしたり、肌荒れを起こしたりすることもあります。
髪のトラブル
髪がうねったり、広がったりしやすくなります。
また、髪が切れやすくなったりもします。
体調不良
気温と湿度が上がると、体調を崩しやすくなります。特に、気圧の変化が原因で頭痛やめまい、倦怠感などの症状が出ることがあります。
梅雨の季節は、肌や髪のケアを特に大切に！！
何をを心がける？？
保湿
肌や髪の乾燥を防ぐために、保湿をしっかりと行いましょう。
化粧水や乳液、クリームなどをこまめに塗るようにしましょう。
紫外線対策
梅雨の時期でも、紫外線は降り注いでいます。
日焼け止めを塗り、帽子や日傘で日よけをしましょう。
食生活
ビタミンやミネラルをしっかりと摂取することで、肌や髪の健康を保ちましょう。
野菜や果物、魚を積極的に食べるようにしましょう。
運動
汗をかいて体をすっきりさせることで、気分も体調も改善されます。軽い運動を習慣にしましょう。
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梅雨の季節は、肌や髪のトラブルに悩まされる人も多いです。
しかし、上記のようなことを心がけることで、トラブルを予防し、美しい肌や髪を保つことができます。
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