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「無塩・無油アーモンド」のご紹介です♪


アーモンドは脂質の約70％がオレイン酸です。

オレイン酸は、血中のコレステロールを減少させ、

血液サラサラにするといわれています。

オレイン酸は、コレステロールの中でも悪玉だけを減少させるといわれます。


また、アーモンドには大量のビタミンＥが含まれています。

アーモンドに大量に含まれるビタミンＥは、

脳内のコレステロールの酸化を防ぎ、

更にLDL（悪玉コレステロール）を抑制します。


わたしも、コレステロール値が高いので、、、(´；ω；`)

試してみたいと思います♪


来年の健康診断の楽しみが増えました♪ ( ☆∀☆)