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加護亜依、ダイエット方法は「お水を沢山飲むこと」　12時間断食を実践「白米も沢山食べます！

「痩せすぎない身体を目指している」と投稿
加護亜依　インスタグラム（＠ai.1988kg）】

　元・モーニング娘。でタレントの加護亜依がダイエット方法を15日にインスタグラムのストーリーズに投稿した。

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「素敵デコルテ」の声…バーバリー柄でプールを楽しむ加護亜依

　子ども達と日本有数の海の透明度を誇る沖縄県・水納島を訪れ、さまざまなアクティビティーを満喫した加護。肌の露出が多い服装も多く投稿しており、「夏休みの水着を楽しみたくて1週間プチダイエットしていました」と報告した。

　ダイエット方法は「とにかくお水を沢山飲むことを意識しました！」とし「でも痩せすぎない身体を目指しているので糖分もきちんと摂ります。白米も沢山食べます！」と過度な食事制限はしていないことをアピールした。

　そして「夜の20:00以降はお酒も食事もしません。自然と毎日、夜ご飯〜朝までの12時間は断食しています」と実践したことを明かした。

　加護は2011年に結婚した男性との間に12年6月に長女をもうけたが、15年に離婚。16年8月に再婚を発表。17年2月に長男が誕生した。