悩みを解決する方法を探る

めまい

めまいは、自分や周囲が動いているように感じる異常な感覚のことで、からだのバランスを保つ機能に障害が起こると発生します。

めまいの原因はさまざまですが、代表的なものをいくつか挙げると、以下の通りです。

めまいの原因
めまいの種類
病気
良性発作性頭位めまい症（BPPV）
前庭神経炎
メニエール病
脳梗塞
脳出血
パーキンソン病
自律神経失調症
更年期障害
生活習慣
睡眠不足
水分不足
偏った食生活
長時間の立ち仕事
ストレス
めまいが起こった場合は、原因を特定するために、医師の診察を受ける必要があります。原因によっては、薬物治療や手術が必要になることもあります。

めまいを予防するためには、以下のようなことに気を付けましょう。

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めまいの原因となる生活習慣を改善する
規則正しい生活を送る
十分な睡眠をとる
バランスの良い食事をとる
ストレスを溜めない
適度な運動をする
めまいは、放置すると転倒や事故の原因になることもあります。めまいが起こった場合は、早めに医師の診察を受けてください。



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