石けん派Anneのときどき日記

原因不明の両足首の腫れと、赤い斑点ですが、ほぼ治りました。

１週間かかりましたが、10日間抗生物質をきちんと飲みました。

血液検査の結果を電話で聞くように言われていたので、昨日

連絡したところ、「リウマチ」の症状はないとのこと・・・。

何かわからなかったのですが、一週間不安でした。

足の腫れが治まったら、とにかくきついとか、だるい、頭痛とかの

症状もなく、なぜか少し痩せて、体脂肪も久しぶり(;^ω^Aの20%代。

ムクミがなくなって体が軽い感じです。

なにか体調悪かったんでしょうかね・・・。


ほんとうに、体力落ちるばかりなので「スロトレ」で筋力つけないと

いけません・・・。

わたしの教本。

この2冊をまじめにやれば、ばっちしなんですが・・・。

いろいろダイエット本でますが、いまでもこの２冊はおすすめ


「スロトレ」
「モテ脚骨盤ストレッチDVDレッスン (主婦と生活生活シリーズ)」