アンナビジネス起業情報

心と身体は連動しています。

心が疲れていれば、体も疲れやすくなりますし体が疲れていれば、

なんとなく元気がなくなり心も疲れやすくなります。

過度な残業が精神に異常をきたし

うつ病になってしまうのも体が疲れているからです。

疲労回復の方法は色々ありますが

食事が大切な要素であることも間違いありません。

そのときに、つい

「どんな食べ物を食べるか」ばかり気になってしまいがちですが

「何を食べてはいけないか」に注目することはありませんでした。

その秘密を教えてくれたのが安部先生です。

安部先生は40年以上食と健康について研究し続け

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