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2016年05月08日

ダイエット１７日目

半月を越えてやっと成果がでだしたけど

本日の結果は・・・。

DSC_0080.JPG

いいじゃんいいじゃん＼(^o^)／

減ってくると俄然やる気でてくるよね！

停滞期までに出来るだけ減らして行きたい。

今回の運動は

スタッカート３０秒５セット。
横隔膜の運動３０秒５セット。
ドローイン３０秒５セット。
足あげ腹筋１０回３セット。

前に数ヶ月で１５落とした時は、

サウナスーツでエアロバイク４時間

とかやってたから、ほんと病的に痩せた感じ

だったから、今回は無理せず。




タグ：ダイエット
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posted by Amy at 10:11| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット
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