３０代脱サラ夢見る男のお気楽制御不能ブログ

とりあえずマジでダイエットする。

ほんと今まで痩せてはリバウンドの繰り返し・・・。

試した方法としては・・・

食事抜き→無理&不健康

朝バナナ→続かない・・・。

レコーディング→記録が面倒になって・・・。

低炭水化物→その他運動と併せて３か月で−１５�s

サウナスーツ→1日４�s減少次の日５�s増加。

他・・・なんだろ。

正直ライザップって所謂低炭水化物と運動でしょ？

昔低炭水で痩せた時は、１週間のうち１日は好きに食べていい日を作って成功したから、今回もそれでいこうかな。

そして今話題の生酵素をプラスしてやってみようか。

ブログダイエットとかありきたりか。

と、とりあえず低炭水化物と生酵素と、インナーマッスルトレーニングだ！

後、買い食い辞めよう・・・いやそれが１番の原因だな

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