何で買ったかというと、もちろんダイエットの為




んで、重要ポイント。「リンゴ果汁のみ！」




もうほぼ誰でも知ってる酢酸の効果なんだけど

大体一日にリンゴ酢大さじ1〜2杯を摂取することで

無理なく健康的に重量を下げることが出来るとか。

効果的な摂取方法は食前。なんだけど

胃腸の弱い方は食べながらでも問題なし。

摂取量は多ければいいというものでもなく

一日に大さじ２より多く摂取してもあまり変わらないらしい。



ただ私の場合は

コレやったら簡単にやせる＝んじゃドカ食いしてもチャラだろ？

的な考えに走ってしまうので

何の結果もでない。

いや、出てるのかもしれないが気がつかない。

そして胃腸が弱いということもあり

おなかがゆるゆるになる。


でも、食事制限や運動をプラスすることで

さらに効果的！って分かってても

実際に普段どおりの運動も食事制限も無い状態でやらなきゃ

本当に効果があるかわかんないじゃん。と思う。

なので、あえて運動も食事制限もやらない。



いまこのリンゴ酢ダイエットを始めて４日目

何故かわからないけど

１キロ太った。

そして多くとっても意味無いよって言ってんのに

気が向いたときに常にリンゴ酢割りの水やら炭酸水やら摂取し

トイレに頻繁に駆け込む生活を送っている。


まぁどっちにしても「酢」は身体にいいので

もう少し続けてみようと思う。

というかそんな高額な方法でもないので

年齢も年齢なので習慣にしてみる。

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