ずっと欲しかったものがある

それが

ブルーベリーとブラックベリー

もちろん目的は「実」！！



理由はシンプルに

抗酸化物質が多く含まれているから。

私の人生で最重要項目の一つが

「老化と戦う」なのである。



正直スーパーでもネットでも気軽に買えるけど

枯れさえしなければ

エンドレスで収穫できる！


沢山できても根こそぎ冷凍なので

一粒たりとも無駄になることが無い


ブルーベリーは生で食べるより

冷凍したほうが細胞膜が破壊されるので

栄養素が吸収されやすいんだってさ。


そんなことをメンタリストのだいごが言ってた

わたし彼のユーチューブをたまに覗く

軽い信者だからね。信じております。




将来は自宅で作ったものを主に

生活できたら良いなと願う。

水やりさえしとけば

空腹に打ちのめされることも無かろうと。

経済的でささやかな夢。










※体内で増えた活性酸素を除去していくと、老化や、がん、生活習慣病などの予防になります。
活性酸素によって酸化を抑えることを、抗酸化と言い、活性酸素から体を守ることを抗酸化作用と言う。

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