今日は、父ちゃん自慢のふーチャンプルーでっせ。
路線がずれてる。
いや、サッカーすんのにも栄養とらな、いかんぜよ。

マジでこれ父ちゃん作です。

父ちゃんのふーチャンプルー
材料：麩、燃やし、キャベツ、にんじん、豚肉、卵、塩コショウ、鶏がらスープのもと、オイスターソース、鰹節
�@麩を水でやわらかくする
�A麩を絞り水気取る
�B麩を溶き卵に浸しておく
�Cまず卵につけた麩をさっといためて、よけておく
�D肉、野菜類いためる
�E味付けは、鶏がらスープのもと、塩コショウ、オイスターソース
オリジナルなので味見しながら、こんなもんかな。（おい、てきとーだな！）
�F鰹節ばらまく

野菜、肉でバランスよさそーじゃん。
どーよ。
子供達は好きです。

たまに、ゴーヤーやポーク（スパム、チューリップ）車麩を使います。
沖縄だとポーク安く手に入るんだけど・・・
去年、沖縄行った時買いだめしたっす。
20個位、重かったー。
ポークの方が味出るんだよね。

野菜炒めじゃないっすよ、卵がからんだ麩が旨いんだな。
にもあう。
うちではゴーヤーチャンプルーもよく食べますよ。
これも、父ちゃん出番です。
ひそかに沖縄ファンです。

子供達よ、これでまたサッカーがんばってくれ〜