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【毎日一つ追加するルーティン】



◆　毎日一つ追加する「当たり前ルーティン」

126. 正座で仕事をした

正しい姿勢が、正座でした。
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＜作業時間＞

2024/11/22/00:00〜2024/11/21/00:00
（00h00m）
2024/11/22/00:00〜2024/11/21/00:00
（00h00m）
2024/11/22/00:00〜2024/11/21/00:00
（00h00m）
2024/11/22/00:00〜2024/11/21/00:00
（00h00m）


2024/11/01/4h
2024/11/02/4.5h
2024/11/03/9.5h
2024/11/04/10.5h
2024/11/05/11.5h
2024/11/06/11.5h
2024/11/07/13h
2024/11/08/13.5h
2024/11/09/9.5h
2024/11/10/15h
2024/11/11/14h
2024/11/12/14h
2024/11/13/3.5h
2024/11/14/10.5h
2024/11/15/12h
2024/11/16/7h
2024/11/17/7.5h
2024/11/18/11h
2024/11/19/9h
2024/11/20/14h
2024/11/21/13h

・月統計作業時間：約 211.5h
・一日平均：約10h
ーーーーーーーーーー
合計約 2780h00m

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【伊藤園ホームサイズ緑茶】です。

一杯100mlは、約2gです。

本製品は150gです。


150g÷2g=約75杯分です。

深い味わいの赤ブドウをブレンドです。


テイスティングしました。


濃厚なグレープ味は、天然水のスッキリさを合わせ持っています。

ブレンドは、イタリア産とメキシコ産です。

お互いの良さが、融合しています。


甘味と酸味は、約3対1です。

赤ブドウは、酸味担当です。

緑のブドウはマスカットでしょうか、甘味担当です。

仕事効率は、約99.9％が姿勢で決ります。


背筋が伸びると気持ちが良くて仕事が、はかどります。

時間が、たつにつれて、背筋は曲がってきます。

曲がった姿勢では、仕事をする気になりません。



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仕事時間を延長する方法があります。


最近になって分かってきた事です。

仕事は、午前と午後に分かれます。

午前中に、いかに仕事量をこなすかが決定打です。


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＜作業時間＞

2024/11/21/06:00〜2024/11/21/00:00
（06h00m）
2024/11/21/00:30〜2024/11/21/03:30
（03h00m）
2024/11/21/20:00〜2024/11/21/00:00
（04h00m）


2024/11/01/4h
2024/11/02/4.5h
2024/11/03/9.5h
2024/11/04/10.5h
2024/11/05/11.5h
2024/11/06/11.5h
2024/11/07/13h
2024/11/08/13.5h
2024/11/09/9.5h
2024/11/10/15h
2024/11/11/14h
2024/11/12/14h
2024/11/13/3.5h
2024/11/14/10.5h
2024/11/15/12h
2024/11/16/7h
2024/11/17/7.5h
2024/11/18/11h
2024/11/19/9h
2024/11/20/14h
2024/11/21/13h

・月統計作業時間：約 211.5h
・一日平均：約10h
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合計約 2780h00m



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ダイエーです。


トップフードです。

桃缶詰です。

99円（税抜）です。



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ダイエーです。


焼そばが、99円（税抜）です。

安いので、三袋です。

粉ソースは、化学調味料のバランスが良いです。


リピート決定です。

二パック198円（税抜）でした。

塩が効いて旨いです。