昨日に引き続き、私の眼精疲労対策をご紹介します。

私のパソコン歴は１５年近くなります。


最初は自宅で遊ぶ程度でしたが、転職して仕事でもパソコンを使うようになり

１日平均10時間近くパソコンと向き合っています。



10年程前から、頭痛や肩こり、めまいなどが起きており

心配してＭＲＩをとったりしたこともありました。

しかし特に異常もなく、鎮痛剤を処方してもらっていました。


薄々、パソコンのせいだろうなぁとは思っておりましたが

特別何の対策も立てず、パソコンをする時間を減らすことなく過ごしていました。




半年ほど前、ある記事をみて、ようやく私の頭痛の原因はコレか？！と・・・

パソコンから出る、ブルーライトは、

可視光線の中でも最もエネルギーが強く

眼の奥の網膜まで届いてしまいます。

これが原因で眼精疲労・視力低下・体内時計を狂わせたりと

様々な影響を与えます。



このブルーライトをカットするメガネが存在するのです！

最近ＣＭでもやってますね


ＪＩＮＳ　ＰＣ　メガネ

【16色】ブルーライトから眼を守る！パソコンで目を酷使する方におすすめのPC用メガネJINS（ジ... 価格：3,990円（税込、送料込）

４タイプあります（フレームの色は多種・好きなフレームにすることも可能）

度なし　　レンズクリア　　ブルーライトカット35％
度なし　　レンズブラウン　ブルーライトカット50％

度あり　　レンズクリア　　ブルーライトカット30％
度あり　　レンズブラウン　ブルーライトカット50％


私は度なしのレンズブラウンを購入しました。

ごく薄いブラウンといっても、やはり色付きなのは分かる程度に色がついています。

接客など気になる人はクリアがいいと思います。





耳にかけるラバーの部分は手で調整できます。



さて、このメガネをしてから・・・


頭痛がなくなりました！！


肩こりも結構軽くなったように思います！！


そんな馬鹿な・・・と思っている方、私もそうでした。

約4000円ですが、もしこれで頭痛が治ったら安いな・・・

鎮痛剤飲むこともなくなるし・・・

そのぐらいの気持ちで買ったら、効果は絶大！

この半年間、頭痛で鎮痛剤は飲んでいません！


もしパソコン中使用してもなんの効果も感じなければ、

それは今まで眼精疲労じゃなかったんだと思いますよー

けどこれからなる可能性もあるし、予防の一つとしても持っているといい一品。


職場でもこのメガネをしている人が多くなっています。




家でも職場でもこのメガネをしています。

メガネを忘れてしまったら、仕事が手につかないぐらいに・・・

だって、このメガネしてないとパソコン画面がギラギラしててツライんですよ・・・

そうならないように、家用と職場用でわけようかなぁ・・・


Zoff　でも同じような商品があるので、次はこっちにしてみようか・・・・
考え中です