不摂生ＯＬの立ち直りブログ★aroma&colors★

ヨガデビューした。いまごろ。


以前、ホットヨガで倒れて以来
興味あるもののトラウマ。


初心者向けのに参加しただけあって
ゆったりしてて良かった。
ちょっとひねったり押したり辛いポーズもあったけど大丈夫。

歪みまくってるからポーズによっては呼吸だけでも辛かったのもあるけど。
途中寝転んでいるときにゆがみなおされた。


終わったらすっきり。

身体軽いの。
何て言うか脚の付け根がすっきりして歩きやすい。

お風呂の鏡で確認したら骨盤の位置が揃ってた。
私２〜４センチぐらい左右違うんだよね。。。

何よりもびっくりしたのはO脚の膝がついた。

押しても全然くっつかなかったのに普通についてる。

一回でこれだけ変われるのもすごいけど
汗だくにならないしすっきりするし続けたいな。

それにしてもどれだけ歪んでるんだか。。
すぐ直るだけあって歪みやすいのかも。


ちなみに先生はいい香りしてた。


たぶんオレンジ、ローズマリー、ベルガモットあたり。。
グレープフルーツかな？

癒される。

精油買いにいこー♪