2009年01月05日
マルチビタミン
先日の肌荒れによって突如出現した
あご周辺の新規たちがいまだ在籍中。
早く引退して欲しいんだけど。
お正月で飲んでばかりいたからかなのか。
睡眠と栄養はたっぷりなはずなのに
一向に直る気配なし。
爪も最近割れやすいのもありマルチビタミンを
飲み始めてみました。
マルチビタミンといってもビタミン以外に
8種類のミネラルとハーブ・海藻・野菜から抽出した成分が入っていて
合計50種類以上の成分をバランスよく配合したものだそう。
だから、カルシウムは勿論亜鉛とかマグネシウムとかも入っているよ。
単品で摂取してもうまく効かないとかいうし、
かといって相性よくないものもあるから自己流で摂取するのも悩み物。
バランスよく入っている物を摂った方がよいはず。
一粒が私の小指の第一関節分ぐらいあるのだけど
いろいろ詰まっているってことよね。
ちょっと飲みずらい。。
臭みとかはそんなに無いので大丈夫。
すぐに効く物ではないけど、肌が少しずつ復活するように。。。
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posted by とりちゃん at 12:34| 【beauty】サプリ・体内美容
