2017年07月21日
7月22日は、ナッツの日
ヤフーニュースより引用
「ナッツ」にご用心！ 美容やダイエットの味方のはずが…〈週刊朝日〉 https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20170719-00000017-sasahi-life
7月22日は、ナッツの日。ビールのつまみにしたり、サラダや炒め物に入れたり。おいしくて栄養バランスも良く、ナッツは夏バテ対策にも最適だ。ブームとはいえ、食べすぎにはご用心。というのも……。【主な脂肪酸の種類と多く含まれている食品はこちら】
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