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夏のダイエット

夏は痩せる絶好のチャンスです。

私の場合冬と夏では5キロぐらい違ってきます。

単純に夏は暑いので代謝が良くなります。

ですが、代謝がよくなるからといって何もしなくてはただ痩せていくだけです。

かっこいいい体を目指すのであれば、運動は必須です。

運動は、水泳でも筋トレでもジョギングでもなんでもいいと思いますが、ついついさばりがちになってしまいますね。

ですので、今回ご紹介したライザップスタイルなら気軽に家でできるので、そしてトレーナーの指導も受けれるのでおすすめです。

話題沸騰!あのﾗｲｻﾞｯﾌﾟが自宅で!?

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