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横向き寝専用まくら「YOKONE(ヨコネ)」ってどう思いますか？少し気になったので調べてみました。

目覚めが変わる！理想の寝姿勢理想の寝姿勢とは間違った寝姿勢が、体に負担をかけ腰痛やコリ、手足のしびれの原因を作ることもあるそうです。

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そんな悩みでお困りの方には改善するには敷きふとんを見直すことも効果的かも！？当店には整形外科博士おすすめの敷き布団もございます。

理想的な敷き布団で理想的な寝姿勢と体圧分散ができると、朝の目覚めが変わりますよ。

人間の体は、横たわるとおしりが重く足や頭が軽いので、平らな上に寝ると背骨が自然なＳ字になりません。

自然な寝姿勢とは、立った状態と同じ姿勢。

この姿勢で眠ることができれば、体のすみずみまでリラックスした状態になります。

古来から伝わる寝姿勢、横向き寝のススメ●うつむき気味がおすすめ。

首が圧迫されにくいので呼吸が楽東洋医学で古来から伝わる体に負担のかからない寝方が「横向き寝」です。

内蔵の重さも考えられており、睡眠時無呼吸症候群の方にも楽な姿勢です。

●仰向けよりも口を閉じやすい姿勢なので、鼻呼吸が楽●重い肝臓がある右を下にすると、心臓が圧迫されにくいので体が楽例えば●下の手は足に向け、上の手は頭に向けると楽●上になる足は前に出すと血管が圧迫されにくいので楽寝たときの体重分布敷きふとんにかかる体重のバランスには、こんなに差があります。

「暮らしの中の人間工学」小原次郎　著より寝姿勢は敷きふとんがつくるあなたの敷きふとんは、背骨を自然なＳ字にしてくれますか？敷きふとんが体の曲線に沿って体重を支えてくれないと、背骨は自然なＳ字を描けません。

やわらかすぎる敷きふとんは当然この機能が劣っていますし、そうかといって固すぎるふとんも部分的に強い圧迫が生まれて、血行を妨げてしまうのでおすすめできません。

腰痛の方が腰によいと言われたからと言って、固い敷きふとんをお求めに来られる事が良くあります。

固い敷きふとんの場合仰向き寝をすると腰の部分に隙間が生まれ寝姿勢に無理がかかるので辛くなり無意識のうちに寝返りを打ち横向きになるのです。

この場合横向きになることで腰への負担が減り、腰痛の方には効果的にはなりますが、肩や骨盤への負担はかえって増えます。

つまり腰には良くても眠りの質としては決して良いとは言えない状態なのです。

直立の時と同じような自然なＳ字の背骨を描くような寝姿勢が理想の寝姿勢です。

羊毛固綿敷きふとん整圧敷きふとん特にお尻の部分に高負荷な体圧がかかります。

ほぼ均等な体圧を再現してくれる敷きふとんが寝やすい敷きふとんです。

家族みんなで同じふとんにねていませんか？当店でおすすめしている理想の敷きふとんは西川産業さまから発売されている「整圧敷きふとん」です。

理想の寝姿勢をつくるためには、重さの違う体の各部を均等に支えて、体の一部だけに圧力がかからないようにすることがポイント。

この「からだにかかる圧力を整える」ためにつくられたのが「整圧敷きふとん」なのです。

背骨の自然なＳ字を支え理想の寝姿勢をつくります。

また血行もさまたげません。