更年期と老いに負けないブログ

ここ、数ヵ月は癌予防の本を色々夫と読みあさっていて、

「免疫力」を高めるのは発酵食品が良い事が分かり、そして理解出来ました。

毎日、納豆か、ヨーグルトか、チーズ、大豆製品等等を取るように心がけています。

ほぼ毎日と言って言いほど、食べているヨーグルトなんですが、

無糖のヨーグルトとはちみつ（はちみつも良いそうです！）で食べていたのですが

飽きてきたので、粉末青汁を買って一緒に食べて見ました！

これです↓

『三共同さんの大麦若葉★粉末青汁です！』
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こんなに栄養素が入っているんですね。

食材で取ろうと思ったら、いったいいくらかかるのでしょうかね（笑）


↑
２０包って結構少ないんですね（笑）

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粉末の青汁が良く見えなくてごめんなさいm(_ _)m

無糖のヨーグルトと粉末青汁のみじゃ不味そうなので

免疫力アップにもなるはちみつも入れちゃいます！↓


あまり、見た目は変わりませんが（笑）

混ぜて頂きました。

お味は、抹茶風味で美味しいです！っと言うか抹茶ですね！

青汁ってこんなに美味しかったんですね。

勇気を出してチャレンジしてみるべきでした。


お値段も良心的なので、お小遣い程度で購入できます。

更年期対策として利用しています。一緒に免疫力を

高めていきませんか？
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皆様は生理痛って未だにありますか？

私は子供を産むまでは、相当な生理痛持ちで酷かったんです。

毎回、鎮痛剤は欠かさず、限界を超えて１日６回以上飲んでいた程です。

生理痛や頭痛・腰痛やイライラなどの心身不調や生理不順・冷え症などを改善！【本品はメール便...

仕事中なんて大変でしたね。

あまりの痛さに吐き気が襲ってくるのです。

もう、気持ち悪いのは勘弁でしたね。


こんなに酷かったのに、出産してから、全く生理痛っていうのを経験しなくなってたんです。

なってたんです・・・って事は、また今は生理痛が復活したのでしょうか・・・。



そうなんですよ〜。

まあ、この生理痛ですが、４０歳からは気をつけなくちゃいけないらしいです。

寝込むほどではもちろんないのですが、気になって初日と２日目は１日３回は鎮痛剤を

飲んでしまうのです。


その事は、掛かりつけの婦人科の先生にはもう既に伝えてあります。

先生が言うには、「まあ、それくらいだったら許容範囲です。

でも、今以上に痛みがひどくなったら何かの合図だから直ぐに言って下さいね。」と・・・。


子宮内膜症や子宮筋腫の疑いが出て来るそうです((((；ﾟДﾟ))))怖いーーー。

これも、更年期がある意味原因なんでしょうね。

生活に支障をきたす痛みは、普通に考えても異常ですから、

勇気を出して早急に婦人科に行って下さいね。



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↑薬に頼らず生理痛を改善出来るサプリがあるそうですよ！



これからはどんどん色々な症状が出て来る年齢になって行きますから、

どんな事も早期発見です。

お互い更年期にちょいちょい突入してきていますが、何とか乗り越えて行きましょうね！

先日、夜やっていた番組で、たけし軍団のグレート義太夫が出ていた番組ご覧になりましたか？

ちょっと涙なくしては見られない内容だったのですが・・・。

グレート義太夫って糖尿病なんですね。

しかも人工透析を週に３日やっているそうです。


人工透析って知っていますか？

私も詳しくは知らないのですが、簡単に言うと、血液を５時間以上かけて綺麗にする。
詳しい事はこちらを見て下さいね→人工透析ウキペディア

週に３日、他人によっては毎日もあるとかないとか・・・

１回でも忘れたりすると心臓が止まってしまうのだそうです。

糖尿病は怖いです。


糖尿病な何故なるのか・・・殆どの病気は生活習慣の乱れが引き起こすのです。

カロリーの高い物、塩分の高い物が結構どの病気でも出てきますよね。

義母は乳がんを患っています。先日再再手術をしました。

東北の秋田出身で塩分の高い物を毎日大量に食べていたそうです。

これが原因ではないかと・・・。



１０代、２０代は免疫力がかなりありますから、癌細胞等を抑える事が出来るのですが、

30代、４０代、５０代以上になると、それまでの不摂生が免疫力の低下で出て来るそうです。

私も夫も４０代半ばです。

子供達はまだ小学生です。まだまだ、元気でいたいです。


夫と癌になりにくい食べ物の本を読んで勉強しています。
↓
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やっぱり塩分なんですよね〜。

そして太らないって事ですね。

『塩』は極力取らないようにしています。もう、買いません。

食事も野菜中心にしてカロリーカットしています。


子供達のためにもまだまだ長生きしたいですからね。

カロリーと塩分が控えてある食事もあるのですね。

私の両親にも教えてあげようと思います。
↓

皆様、生理は順調きていますか？

だいたい２８日周期って言われていますけど、どうでしょうか？

４０代になって、生理周期って短くなってきていませんか？

私、短くなりましたね・・・。

２６日周期とかが殆どです。

ひどい時には２０日周期できましたよ・・・漢方薬飲んでいるのにヽ(`Д´)ﾉ


婦人科の先生にその事を伝えると



『そんな時もあります。これが毎月だと困るのでその時は考えます。』なんて言われました。

１ヶ月に２回も嫌ですよね・・・頼みますよーーーって誰に頼むのでしょうか（笑）

無いのも困りますが、有りすぎるのも困ったものですよね。


私が毎月足繁く通っている（笑）婦人科の先生曰く（更年期の為、通わざるおえないのです）

『４０代で生理があがってしまうのはとてもとても早すぎます。子宮がんのリスクもかなりあがりますし、

更年期が強く出てきて大変危険なんです。』

と、脅され私の事を思って助言して下さりました（笑）


まあ、今はネットと言う物がありますから、不安でしたらまず自分で調べるでしょう？

でも、調べるともっと不安になるんですよね（笑）

常に『ガンかもしれませんからーーーー』って書いてある事が多すぎるーーー。


そして怖くなって、意を決して、覚悟して婦人科に行くのです、はいっ私です（笑）

安心を買うってやつですね。

未だに買っていますけどね。


４０代は若くない！って事を自覚して、家族の為に出来るだけ、異常がある場合は

婦人科にいきましょう。

やっぱりちょっと〜って方は、自宅で簡単に出来る子宮がん検診だけでも

やっておきましょう。↓↓婦人科へ行くよりは敷居はかなり低いですよ！
子宮がん カンジダ トリコモナス 女性「4点セット」子宮がん検診て、どんな検査？自分で出来る...

不正出血が止まらない原因ってネットで調べると出て来ると思うのですが、

『女性ホルモンの老化』が割合を多く占めます。

女性ホルモンって目に見えないですよね？

まあ、良く耳にすると思う答えだと思います。


生理でもないのに出血が止まらない事・・・良くありませんか？

もちろんあってはならないのですが、

４０代からは多くなるそうです。ビックリしますね？怖いですよね？


そして慌てて出来るだけ女医さんのいる婦人科をネットで探します（笑）私の事です。

そして、予約して、いざ診察してもらうと決まって言われる事は

『女性ホルモンが乱れてくる時期』なんてもっともな事を言われます。

内診をして（これ、いくつになっても嫌ね。）、血液検査をして

子宮がん検査もついでにされ、


言われる事は『だんだん年齢と共に女性ホルモンがうまくでなくなってくる』と言われます。

まあ、子宮がんじゃなかったからいいけど・・・・。って思いながら先生の話を聞きます。


不正出血が止まらない場合は、止血止めの薬がもらえます。

そして漢方薬を勧められます。

またしは『ツムラの当帰芍薬２3番』を飲んでいます。

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もう４年目？毎日１日３回ですよ。もうなれましたがね。

初めは『え〜漢方薬！！！はずれな医者だな・・・。』って思ってたんです（笑）

ちょっと漢方薬を勧める医者ってハズレ！って思ってしまいませんか？

即効性がない！って先入観持っていませんか？

私、しっかり先入観もっていました（笑）

でもね、色々調べていくとそうでもない事が分かったのです。


老化現象は抑える事はできないけど、遅らせる事はできるのです。

でも、自分の身体を助けてくれる物が必要不可欠なんです。

２０代じゃないですからね。

何もしなきゃ、老化は進むばかり、更年期もどんどん進んでいきます。

老化は止める事は出来ないけど、ゆっくり進ませる事は出来る・・・・

ゆっくり進んでくれないと自分の心身がついていけなくて、他の病気を引き起こしてしまう。

うつ病やパニック障害等。

辛い事ですが、自覚するためにも、不正出血がある４０代以上の方は

腹をくくって、婦人科を受診しましょう。

安心しますよ。

不正出血は女性ホルモンの乱れが多くを占めますが、筋腫等も隠れている場合も多々あります。

私は卵巣が腫れていました(ToT)今でも経過観察中です。


どうしても、婦人科は・・・・って方は私が飲んでいる更年期対策の漢方を飲んでみてはいかがですか。

即効性はないですよ。これはどんな事にも言えます。

気長に行きましょう！不正出血がある方は早く止めましょう。

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