更年期と老いに負けないブログ

もう、本当に体重が落ちてくれません。

食べてる量を減らしてるつもりでも

実際運動量が低下しているため

結局は摂取カロリーの方が上回っているのだと思います・・・。


2010年の健康診断では50.7キロだったのが

2018年の健康診断では54キロ！！！＿|￣|○

そして今朝の体重が54.9キロ！！！

すごいですよね〜こうやってじわじわ増えていくのですね。

自分への戒めのためにも

毎年健康診断を受けないと歯止めがききませんね。

昨日なんて5000歩歩いたのにもかかわらず

200ｇ増えるというね・・・。


でもまあ焦らず腐らず地味にこつこつ頑張りますよ！

間食だけはやめないとね・・・やってたんかーーーい！！！

では本日は家族でガストへ行ってきます(笑)

これでもやる気ありますので安心してくださいm(_ _)m

生理前は食欲が湧きますね。

私だけでしょうか？？？

甘い物が欲しくなりませんか？

昨夜は、夫が珍しくコージーコーナーのシュークリームを買ってきてくれたので

遠慮なく食べてしまったら今朝体重が３００グラムも増えていました(ToT)


４０代になってから、とにかく痩せない！減らない！減りにくい！！！

今でこんな感じですから、５０代になったら・・・・

もう、痩せないのかしら・・・・とも思ってしまいます。

とにかくそろそろ生理予定日なので、

生理のせいにしてしまっていますが、

ただの食べ過ぎと説も捨てきれません( ´艸｀)

そして来週はおそらく年内最後の婦人科検診です。

当帰芍薬をいっぱいいただいて来る予定です。

私が婦人科から購入している

当帰芍薬の記事はこちらです！