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2014年08月22日



40代からはカロリーと塩分に気をつけるべし

先日、夜やっていた番組で、たけし軍団のグレート義太夫が出ていた番組ご覧になりましたか?

ちょっと涙なくしては見られない内容だったのですが・・・。

グレート義太夫って糖尿病なんですね。

しかも人工透析を週に3日やっているそうです。


人工透析って知っていますか?

私も詳しくは知らないのですが、簡単に言うと、血液を5時間以上かけて綺麗にする。
詳しい事はこちらを見て下さいね→人工透析ウキペディア

週に3日、他人によっては毎日もあるとかないとか・・・

1回でも忘れたりすると心臓が止まってしまうのだそうです。

糖尿病は怖いです。


糖尿病な何故なるのか・・・殆どの病気は生活習慣の乱れが引き起こすのです。

カロリーの高い物、塩分の高い物が結構どの病気でも出てきますよね。

義母は乳がんを患っています。先日再再手術をしました。

東北の秋田出身で塩分の高い物を毎日大量に食べていたそうです。

これが原因ではないかと・・・。



10代、20代は免疫力がかなりありますから、癌細胞等を抑える事が出来るのですが、

30代、40代、50代以上になると、それまでの不摂生が免疫力の低下で出て来るそうです。

私も夫も40代半ばです。

子供達はまだ小学生です。まだまだ、元気でいたいです。


夫と癌になりにくい食べ物の本を読んで勉強しています。

【楽天ブックスなら送料無料】がんにならない食べ物100のコツ [ 主婦の友社 ]

やっぱり塩分なんですよね〜。

そして太らないって事ですね。

『塩』は極力取らないようにしています。もう、買いません。

食事も野菜中心にしてカロリーカットしています。


子供達のためにもまだまだ長生きしたいですからね。

カロリーと塩分が控えてある食事もあるのですね。

私の両親にも教えてあげようと思います。







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