ここ数日、下痢が続いています。
まあ、昔から胃腸が弱いのであまり気にしていないのですが、
どうして下痢になるのか、対策は？原因は？何かを調べてみました。
やはり下痢の原因はよく言われているとおり
『水分の摂り過ぎ、冷たい物を多量にとる、クーラーのかけすぎで体が冷えるなどが重なると
下痢を起こしやすくなります。』と書いてありました。
今はクーラーはつけないですが、
夜、布団をかぶって寝ていないんですよね・・・我が息子と娘！
昨日、下痢であわあわしていました。
まあ、私もそうなのですが、原因はコーヒーかな～って思っています。
もちろんホットコーヒーを最初は飲んでいるのですが、
冷めてきますよね？それをまた飲んでいるのです。
そうするとお腹が痛くなって下痢・・・のパターンなんですよね。
調べましたら原因は
『油もの、生野菜、冷たいもの、刺激物等です。』
刺激物は、コーヒー、お酒、辛いものだそうです。
それと脂肪分の多いものもダメらしいです。
すごい、全部当てはまっています(ToT)
皆様はどうですか？
下痢していませんか？
寒い冬、お腹の調子をしっかり整えて良い年を迎えましょうね。
★整腸剤の王道ですね！
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