40歳からのアンチエイジング〜さびない体づくり

ご存知の方も多いと思いますが、アンチエイジング。
言葉は知っててもどんな事なのかきちんと理解できている方は以外と少ない気がします。
かく言う私も全く知りませんでした。

ではアンチエイジングとはどんな事なのでしょうか？

『年を重ねることによって起きる老化の原因をおさえることによって、体の機能的な衰えを予防したり、改善したりすること。』
『いつまでも若々しさを保つ』
と言う意味らしいです。

遺伝子レベルでアンチエイジング【核酸サプリ】


私自身40代に入ってから確かに体の衰えを感じる事が増えてきました。
前日のお酒がぬけなかったり、体の気だるさを感じる事が多くなったり。
精力減衰、白髪、薄毛、老眼etc.。
数え上げればきりがない位出てきます。

老化の原因としては主に「細胞機能の低下」「酸化ストレスの増加」「免疫力の低下」「ホルモンレベルの低下」などが原因と言われてます。

それに伴い成人病にかかるリスクも当然高くなってきます。

老化には様々な原因があります。
細胞学的な原因、日常生活による原因。
原因が分かればどう対応すればいいのかも分かってきます。

では若々しさを保つ為に何をどうすればいいのか、次回から一つ一つ考えていきたいと思います。

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